Diário Thaigor - Treino Especifico Para Futebol Americano. (Fazendo Faculdade De E.física)

[Cher 12]

yeah yeah, tirando alguns problemas de acentuacao, ficou chique

[Visitante Thaigor Gabriel]

yeah yeah, tirando alguns problemas de acentuacao, ficou chique

No meu primeiro post eu ainda avisei!! kkkkkkk OBS: Não sou perito em português não! kkkkkkkkkkkkkkkk

Altos erros de português tem na fichinha kkk

[Visitante Thaigor Gabriel]

Opa pessoal, feliz aqui viu!!

Aprovado eu fui, agora é aguardar a segunda chamada!! kkkkkkk

Seja o que Deus quiser!

[Cacau_81 0]

Opa pessoal, feliz aqui viu!!

Aprovado eu fui, agora é aguardar a segunda chamada!! kkkkkkk

Seja o que Deus quiser!

Parabéns Thaigor!

Que boa notícia!

[vittoclavijo 99]

Opa pessoal, feliz aqui viu!!

Aprovado eu fui, agora é aguardar a segunda chamada!! kkkkkkk

Seja o que Deus quiser!

Parabens man,

vou cobrar o mestrado, quero ver você revolucionar o curso de edf. física, chega de instrutores ruins.

Seu auxiliares são Push-Ups e Dips ?

são dois auxiliares de tríceps

deveria ser um bara bíceps outro pra tríceps

como: Pull-Ups, Chin-Ups

[Rodrigo Souto 338]

HAHA ficha bacana mano, quero montar uma e imprimar, mas estou sem tinta -'

[Visitante Thaigor Gabriel]

Parabéns Thaigor!

Que boa notícia!

Vlw Cacau!!!

Parabens man,

vou cobrar o mestrado, quero ver você revolucionar o curso de edf. física, chega de instrutores ruins.

Seu auxiliares são Push-Ups e Dips ?

são dois auxiliares de tríceps

deveria ser um bara bíceps outro pra tríceps

como: Pull-Ups, Chin-Ups

Bem eu utilizo a "Flexão" por causa dos peitorais, acho o treino um pouco fraco para peitorais.

Mas quem sabe daqui mais um mês mudo de auxiliares.

Vlw cara..abrass

HAHA ficha bacana mano, quero montar uma e imprimar, mas estou sem tinta -'

Velho me envia um e-mail: [email protected] (Te mando a minha e vc corrige os erros de português!!!!!)

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vlw Galera pelo apoio, desculpe os erros de português aew.

Gde Abrss

[vittoclavijo 99]

Vlw Cacau!!!

Bem eu utilizo a "Flexão" por causa dos peitorais, acho o treino um pouco fraco para peitorais.

Mas quem sabe daqui mais um mês mudo de auxiliares.

Vlw cara..abrass

Pô cara, a paralela também treina peitoral, não sabia ?

mas bom, continue com sua escolha, só achei estranho, foge ao sistema original, achei que podia ter se confundido

deveria ser Chin-Ups ou Pull-Ups no B e Paralelas ou Flexão no A

[Visitante Thaigor Gabriel]

Pô cara, a paralela também treina peitoral, não sabia ?

mas bom, continue com sua escolha, só achei estranho, foge ao sistema original, achei que podia ter se confundido

deveria ser Chin-Ups ou Pull-Ups no B e Paralelas ou Flexão no A

Blz...vou fazer o seguinte, como vou começar o mês agora....vou trocar!

[Barbara Eliane 10]

Ei, Thaigor!

Tudo bem? Boa noite!

Eai, conseguiu secar o tênis e treinar?

Como estão as coisas?

Beijos, bom descanso!