Quero Parar De Ganhar Massa Muscular, Mas Continuar Malhando..

[A-bullet Totte 10]

Arranje um trabalho, um estágio e faça uma faculdade séria.

E aí eu quero ver você conseguir admitir estar como gostaria de estar.

Você nunca admite estar crescendo, por colocar na cabeça o maldito efeito "placebo", provocado pela rotina, por estar conseguindo seguir a dieta em 60% em dias mais "livres" e míseros 40% em dias mais apertados, pela relatividade de todas as coisas no âmbito "crescer", com condições de investir, mas sem tempo de 'seguir' a risca o investimento [...], e principalmente pelo descontrole 'de foco', sendo ora mais preocupado com isso, ora mais preocupado com aquilo, e pelas mirabolantes idéias: "Estou estagnado; minha dieta e/ou meu treino e/ou meu descanço não estão de acordo. Preciso mudar meu treino, comer mais (mesmo sem tempo) e descansar melhor." ou "Será que cheguei no meu limite genético com 42 de braços? Preciso ciclar." Enfim... são inúmeros fatores voltados mais pela obrigação do que pelo comprometimento e dedicação aos ferros.

Você nunca admite estar satisfeito, por mais que o "objetivo" (quando paupável) esteja praticamente atingido. Você chega na academia as 23:15hs da noite, sabendo que até as 00:00 hs deve ter finalizado seu treino, pelo fato de que a academia fecha as 00:00 hs. Mas você precisa voltar rápido para casa, para fazer sua última refeição do dia (jogando 80% da sua dieta nesta refeição) até 01:15 da manhã, para levantar as 06:30 ~ 07:00 hs e ir para o trabalho. Prepar um café da manhã caprichado, mantendo o conceito 'low carb e high protein' e deixar preparado uma pequena refeição seguindo o mesmo pensamento no pós-café, quando da sensação de 'esvaziamento gástrico' estiver começando, para suprir suas necessidades calóricas (TMB). Caprichar no teu almoço, para pelo menos atingir um índice considerável da dieta nesta refeição, se preocupando no seu pós-almoço para não exagerar nos carbos e ter o consumo de proteína que atenda seu objetivo. Voltar para casa as 18:00hs para a penúltima refeição sólida do dia, mantendo low carb e high protein, e estar na faculdade as 19:00hs de carro que é em outra cidade. Procurar 'adiantar' todas as aulas, para sobrar míseros 10 ou 20 min antes de ir embora, para TALVEZ conseguir chegar um pouco mais cedo em casa (por volta das 22:40 hs) e estar na academia as 22:50 ou 23:00 hs em ponto, e QUEM SABE ganhar míseros 15min a mais de treino, que pra você já é uma GRANDE conquista. E como é. =)

Muito prazer,

A-bullet Totte.

No more.

Editado Novembro 8, 2012 às 09:32 por A-bullet Totte

[SpyThieF 186]

galera adora tomar as dores dos outros pacaba msm

[Saintgraal 3462]

quer um abraço?

[Arthur C 568]

vocês leram? hahaha

[Sharkturk_ 0]

Albutarex !

[romario_xtz 298]

Esse topico ta rendendo...

[A-bullet Totte 10]

galera adora tomar as dores dos outros pacaba msm

Pois é.

quer um abraço?

hahaha'

Só se você tiver um peitoral desenvolvido de forma proporcional aos demais músculos. Aí eu quero sim.

vocês leram? hahaha

Que bom que não leu.

Esse topico ta rendendo...

Com mais críticas do que ajuda.

É, é o que mais se vê mesmo. Então, tá tudo certo.

[felipemd17 4]

Rendeu mesmo, cada um com seus objetivos ué .

[Arthur C 568]

Que bom que não leu.

Foi sem querer ofender haha

mas é que já ta um saco entrar em " meu conteúdo " e ver esse tópico com atualizações de 5 em 5 minutos, ai chego pra ver o que era, tinha um texto enorme hahahah deu preguiça :/

[Saintgraal 3462]

Pois é.

hahaha'

Só se você tiver um peitoral desenvolvido de forma proporcional aos demais músculos. Aí eu quero sim.

só porque meu peitoral é zoado

ainnnn doeu =(