Quero Parar De Ganhar Massa Muscular, Mas Continuar Malhando..

[Visitante usuario_deletado23233]

pior se fosse quero parar de malhar e continuar ganhando massa

[planeta 5553]

aposto que tem um montão que quer ter corpo igual do Neymar

enquanto que a maioria no forum acha ele magrelo...

rendeu isso hein?

[Origami 9]

com o tanto de coisa doida que eu ando vendo no mundo, e vocês se surpreendendo com bobeira

[Aliisson 10]

pior se fosse quero parar de malhar e continuar ganhando massa

[romario_xtz 298]

aposto que tem um montão que quer ter corpo igual do Neymar

enquanto que a maioria no forum acha ele magrelo...

rendeu isso hein?

Pra ficar com uma carcaça daquelas so se for fazendo a dieta do crack.

[-Marcola 8]

Pois é, eu sei.. OAUEAHEO Normalmente as pessoas correm atrás de métodos para ganhar massa muscular, e eu aqui perguntando como eu faço para parar de ganhar massa mas ao mesmo tempo manter os musculos como estão.. hahahah

Não me leve a mal. Mas acho que voce tem problemas mentais !!!

[Saintgraal 3462]

cara eu não consigo me imaginar me olhando no espelho e pensando ... "nossa que top .. agora atingi a perfeição, vou treinar apenas para manter"

38 of braço

Pra ficar com uma carcaça daquelas so se for fazendo a dieta do crack.

ai ele fica assim

[Visitante Grand Luli]

Boa noite a todos!

Vejamos.. Eu tenho 18 anos, malho a mais ou menos 1 ano, e já atingi o tipo de 'corpo' que eu esperava ter, não quero mais ganhar massa muscular, mas ao mesmo tempo não quero parar de frequentar a academia.. Treino 5 dias / semana, com um treino divido em peito-triceps-ombro/perna/costas-biceps-trapézio, os abs ficam na seg, qua e sexta no caso.. Enfim, o que eu poderia fazer para só manter o tamanho atual dos meus musculos? Visando praticamente mais nenhum ganho e ao mesmo tempo nenhuma perda? Simplesmente não aumentando mais os pesos eu chego a este resultado?

Agradeço a todos desde já!

Vish parece piada msm...hoje vc tem 18 anos, quero ver se depois dos 30 vc vai dizer isso! Treina com 20% da carga que vc usa atualmente...e esquece suplemento , ovo, frango etc...

[Caiooo! 153]

hahahahaha

38 of braço

ai ele fica assim

No caso dele acho que é 33 of braço is perfection .... Y or N ?

[Saintgraal 3462]

Y

as mina pira de 30 pra cima já

Editado Novembro 9, 2012 às 13:58 por saintgraal