Quero Parar De Ganhar Massa Muscular, Mas Continuar Malhando..

[romario_xtz 298]

creio que o problema não é ele não querer mais ganhar massa, e sim dizer que atingiu o corpo perfeito! hehehehe

por isso foi zoado.

[Arthur C 568]

Exatamente... mesmo sabendo que cada um tem seu objetivo e que a tal "perfeição" dele foi atingida...

[Origami 9]

mas ele só disse que atingiu o objetivo dele

[capitão caverna 23]

mas ele só disse que atingiu o objetivo dele

Boa noite a todos!

Vejamos.. Eu tenho 18 anos, malho a mais ou menos 1 ano, e já atingi o tipo de 'corpo' que eu esperava ter, não quero mais ganhar massa muscular, mas ao mesmo tempo não quero parar de frequentar a academia.. Treino 5 dias / semana, com um treino divido em peito-triceps-ombro/perna/costas-biceps-trapézio, os abs ficam na seg, qua e sexta no caso.. Enfim, o que eu poderia fazer para só manter o tamanho atual dos meus musculos? Visando praticamente mais nenhum ganho e ao mesmo tempo nenhuma perda? Simplesmente não aumentando mais os pesos eu chego a este resultado?

Agradeço a todos desde já!

Por isso foi zuado, malha a 1 ano. O que alguém pode atingir malhando em 1 ano? O físico do neymar é claro.

Só pode ser troll.

[Arthur C 568]

pronto!!!

Caaaaaapitãoooooooooo Caverrrrrrrrnaaaaaaaa respondeu

[ResilientRise 107]

Isso me lembra um amigo meu, que eh o cara mais magrelo da face da terra e usa cabelo como se fosse um OVO. E pior de tudo que ele usa um cabelo tipo OVAL pq acha que esconde a cabeça grande dele, mas po, parece que o cara ta de capacete, eh MAGRO MAGRO MAGRO, ai o cara vive falando: ahh meu eu nao quero ficar grande, acho feio.

[Caiooo! 153]

cara eu não consigo me imaginar me olhando no espelho e pensando ... "nossa que top .. agora atingi a perfeição, vou treinar apenas para manter"

[sozikah 18]

quanta maldade em um tópico só

[Beer 3]

quanta maldade em um tópico só

Você quis dizer quanta comédia em um tópico só.

[nardinnferrero 3]

ó o cara ta satisfeito , mostra uma foto ai fera pra gente ver.