Vamos Esquecer O Custo X Beneficio

[Gui.Morais 0]

Bom galera, pesquisei bastante, tenho quase minha opniao formada, porém não sei se é melhor porque tudo aqui entra o custo x beneficio do suplemento para falarem que ele é melhor que o outro, esquecendo o custo beneficio, quais os melhores suplementos para serem toma-dos e como toma-los para hipertrofia?

Editado Novembro 7, 2012 às 01:59 por Gui.Morais

[Johnn 5835]

Batata Doce

Frango

Leite

Queijo

Iogurte

Ovos

Aveia

Editado Novembro 7, 2012 às 02:01 por Johnn

[capitão caverna 23]

Batata Doce

Frango

Leite

Queijo

Iogurte

Ovos

Aveia

+ [1]

Alcatra

soja

amendoim

[Aliisson 10]

Batata Doce

Frango

Leite

Queijo

Iogurte

Ovos

Aveia

[Aless 4675]

Considerando uma dieta montada, o melhor suplemento é creatina. E para a melhor creatina tem tópico ali em cima.

Se considerar 'qualidade de vida' e 'possíveis ganhos para hipertrofia', seria ômega-3.

[Felipãoo 38]

Seguindo a galera.

Macarrão

Arroz

Feijão

Salada

Carne

[Gui.Morais 0]

Sim, sei dos resultados da creatina, mais ela é o que realmente da mais massa ou ela "só" esta entre as melhores devido ao custo barato?

[Rodrigo Souto 338]

Os marombas já citaram tudo, só reforço a opinião deles !

[capitão caverna 23]

Sim, sei dos resultados da creatina, mais ela é o que realmente da mais massa ou ela "só" esta entre as melhores devido ao custo barato?

Dá energia não massa, quem dá massa é macarrão.

[NetoGym 152]

quem dá massa é macarrão.

AUSYAHSUAHSUAHSAUHSAUSHAUSHAUSHa