Proteina Em Barra Antes De Dormir?

[douadinho 0]

Gente, uma questão simples...

Tava pensando em comer todo dia antes de dormir uma barra de proteinas.... visto que tem proteinas de absorção relativamente lenta... o que evitaria o catabolismo... e diminuiria a quantiade de carboidratos, lipidios armazenados na hora de dormir... visto que possui pouco na barrinha...

O que voces acham?

um abraço

[pedro999 0]

Você postou na sessão errada, a certa é nutrição, mesmo assim... Eu não comeria, pois contém carbo de alto ig.

[LAONDA 4]

POw eu naum aconselharia!!!

Mais se vc tem grana pra bancar essas barrinhas td dia naum vejo pq naum!!!

Prefiro uma refeição mais completa!!!

[LeandroTwin 2091]

Clara de ovo + Azeite...

[juninhoramos 0]

por que tu nao investe so em uma albumina de qualidade na ceia?? uma albumina com 0 ou quase 0 de carboidratos acho q cairia melhor nesse horario, e se vc colocar uma colher de azeite deixa a absorçao mais lenta ai.

[P@mmy 0]

No meu Caso a Barrinha de Proteína que Como aqui se Parece com a Bolacha Waffer da Bauduco só que em Tamanho Grande hauhauah...

Ela tem 190 Calorias e 10.0 de Proteínas.., só que como Moro no Japão não sei Olhar os Carbos...

Quer dizer então que o Carbo é Alto e não é Recomendável Comer pra Dormir ?

Quem Puder Ajudar Agradeço Valew ! =)

[The Shadow 40]

Melhor é caseína e glutamina.

[Drake 21]

Melhor é caseína e glutamina.

Isto. Uma medida de cada no leite desnatado/semi-desnatado.

Durma tranquilo pois seus musculos terão proteína para todo o seu sono.

Uma barra de proteína tem carboidratos (provavelmente) e vai ter com certeza menos proteína que o combo acima. Sem contar o preço, que é salgadíssimo.

[diggoskt 39]

depende da barra,tem barra de proteina da labrada,que tem 30 g de proteina...e eh mais gostosa que chocolate...agr essas barrinha com 10 g de proteina nao,..e as importadas tem caseina,egg albumin,whey isolado hidrolisado...

[P@mmy 0]

É essa aqui ó >>>>>>

190 Kcal por um (36g), proteína 10,0 g, lipídico9.9g .

Deixo o Link :

http://viento.livedoor.biz/archives/51743273.html