Descontentamento Com Treino

[Bizzo 2]

Achamos seu problema! xDD

Aerobico... ou vc perdeu 2cm de gordura... ou está catabolizando.

Até queria dividir isso com vocês!

Eu também acho que perdi coisas, mas pensando bem...

Eu ganhei 4 quilos desde a minha última avaliação e perdi 1 cm de braço, 2 cm de perna e mais um monte de medidas...

Acredito eu que foi por perda de gordura!

Desencana cara, continua treinando e dá o máximo de ti

[Dan-SP 0]

É como disseram na outra página. Pra dividir em abde e manter a intensidade, vc tem que fazer no mínimo 5 exercícios pra destruir o músculo, se não nem vai contar como hipertrofia.