[ Relato ] Lipo 6 Black Ultra + Tribulus Terrestris

[romario_xtz 298]

Se for do jeito que vc falou mesmo, eu com essa dieta ai, ja tava com -5% de bf.

hehehe...

Da uma corridinha no final da tarde se vc tiver tempo.

[DaniCS 0]

Pois é,devo ter algum problema.HAHAHA

[romario_xtz 298]

Digo isso pelo meu tamanho, e pela rotina.

Abra o jogo, vc da uma fugida de vez em qdo, come um doce, uma fritura, um chocolate... kkkkk

[DaniCS 0]

NUNCA! de verdade,eu tenho uma disciplina militar,não saio disso nem finais de semana/feriados.

[edilson22 1]

Acompanhando ; da 1 moral no meu relato também ai em baixo obrigado.

[Frederas 0]

Tomo o lipo 09:30

10:00 Café da Manhã: uma fatia de pão integral ou daqueles bisnaguinhas (tomo café da manhã muito forçado,só pq precisa mesmo pois não gosto)

10:30 pedal pra academia

11:00 - 12:00 MMA

13:00 Almoço: 2 colheres de sopa de arroz,carne(frango ou vermelha),uma concha de feijão,salada e legumes cozidos a vontade.

16:00 Fruta ou suco

17:30- segunda capsula

18:30 Jantar: Carne ou frango,salada e legumes a vontade

20:30/21:00(faculdade):Fruta ou a tal barra de cereal

22:30: Granola light com iogurte light ou com fruta e leite

E só...o que acham?

Vc esta cometendo um grande erro na sua dieta. Vc precisa mais carboidratos complexos na parte de manhã, e menos na parte da noite. Tbm tem que levar em consideração a frutose da fruta (q é açucar)... Tenta adicionar alguma fibra para diminuir o indice glicemico (ex: uma bergamota e um sanduiche de pão integral). Evita a granola a noite, pq mesmo que seja light, vc esta consumindo carboidratos, e essa energia quando não é utilizada vira gordura. Teoricamente o lipo 6 black age no sistema nervoso, utilizando a gordura como fonte de energia antes da proteina (comumente a ordem é:açucar, carboidrato, proteina, gordura)... E tem que levar em consideração que não todos os organismos agem iguais, talvez vc tenha alguma resistencia aos efeitos do termogenico.

Comecei semana passada a tomar o L6BUltra e bulgarian tribulus da STF (45% saponin). Acredito que ainda é pouco tempo para ver resultados significativos. Pessoal que tomou diz que resultados aparentes so quando acabar o primeiro pote. Pelo que pesquisei, o tribulus age indiretamente na produção de testosterona no plasma sanguineo e teoricamente isto auxiliaria no aumento de massa magra, mas pelo que entendi, a produção de testosterona com o auxilio do tribulus, nunca será maior que a produzida naturalmente pelo corpo, e por isso muita gente não ve ganhos. Mas tambem tem que levar em consideração a idade, pois uma pessoa de 18 anos tomar tribulus, não ira fazer diferença nenhuma ja que esta no auge de produção deste hormonio. Estou com 30 anos e ate o fim deste pote verei se ha alguma diferença.