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  • Supermoderador
Postado

Carlos, tô lendo aqui.

Couch potatos seria 'treinar batatas' no sentindo de que isso não precisa de muito esforço, mas mesmo assim está fazendo algo :P

  • 1 ano depois...
Postado

Excelente tópico!!!!
Eu sempre treinei no Estilo Arnold (Enquanto não estivesse morto não ia embora da academia). Contudo, de uns tempos para cá, o tempo foi passando, a idade vai chegando e você começa a malhar mais o cérebro e abrir a cabeça.

Alguém saberia me dizer como andam as novidades nessa área ? Se de 2007 pra cá algo mudou, foram realizadas novas descobertas ou surgiu algum outro autor que provou que este artigo está errado ?????

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