Elevações Laterais? Sério?

[brunoyf]

Alguem tem essa liberdade de jogar a barra no chao da academia?

[danilorf]

e como seria o behind the neck push press?

Assim, só que com a barra por trás.

[NewMonster]

Alguem tem essa liberdade de jogar a barra no chao da academia?

Tenho a msma curiosidade....La na academia mal pode jogar uns haltereszinhos de 10kg que ja reclamam imagina esse peso ai hahahaha

[AmericanHero]

o danilorf deve ter hahaha