Dieta Hipercalorica Sem Treino ?

[RangerBranco2 0]

Altura: 1,70

Idade: 17 anos

Peso: 51,2 kg (massa magra) 2,8 kg (gordura)

BF : 5,23%

Biotipo: ectomorfo

Objetivo : Ganhar peso

To sem tempo pra ir na academia vou poder voltar so em janeiro

se eu montar uma dieta hipercalorica so pra ganhar um peso, seria bom ?

[SpyThieF 186]

peso tu vai ganhar kkkkk gordura tambem vem junto.

[amandarun 224]

faz treino de bodyweight

[brunoyf 13]

Dieta hipercalorica sem treino = ficar gordo

[amandarun 224]

Dieta hipercalorica sem treino = ficar gordo

this

[RangerBranco2 0]

eu quero ficar gordo

[brunoyf 13]

Entao pode fazer, pelas suas informaçoes acima, voce ta na capa do batman

[M0NTANHA 45]

Quer ficar gordo ou ganhar massa muscular?

[RangerBranco2 0]

to seco kkk

eu quero ganhar um pouco de gordura eu praticamente nem tenho ae em janeiro eu volto pra academia

[M0NTANHA 45]

Você tem que fazer dieta pra ganhar massa ne, mas tudo bem, isso é ctg. Se for pra ENGORDAR, coma tudo que sentir vontade.