Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Posts Recomendados

Publicidade

  • Respostas 79
  • Criado
  • Última resposta

Mais Ativos no Tópico

Postado (editado)

Salve galera tirei umas fotos para comparação.

Estou na terceira semana, segunda feira entro na quarta.

Até agora nada de colaterais, somente um pouco de retenção, mas acho que é porque voltei a comer mais carboidratos... antes de começar o ciclo estava em cutting

Obtive poucos ganhos, estou focando mais na dieta e no treinamento. É isso ai bons treinos.

http://imageshack.us...9/sam0737t.jpg/

http://imageshack.us.../sam0765jj.jpg/

http://imageshack.us...5/sam0740p.jpg/

Editado por marombeiroalado
Postado (editado)

Iniciando hoje a quarta semana do ciclo, logo mais tem shot de dura.

To batendo 80kg em jejum, ou seja, ja foram 5kg...

Acompanhando fera...

Dalhe, valeu mano...

Ta massa! deu p/ ver que as asas cresceram bastante! e a musculatura da costa tbm tá legal!

Poisé as costas desenvolvem legal em relação ao resto do corpo. Notei que o que eu mais ganhei foi trapézio e delts.

Aplicação 100% mais um dura circulando

Hoje vou tirar o dia pra descansar, sem treino porque estou um pouco gripado, quero melhorar 100% pra voltar bem

Editado por marombeiroalado
Postado

Salve salve, hoje estou entrando na Quinta semana do ciclo.

Agora sim comecei a sentir os efeitos pra valer, me sinto mais denso e a vascularização está cada dia melhor.

Ombros estão desenvolvendo bem, mas os braços(biceps e triceps) sinto que estão um pouco pra trás... a partir de agora vou focar mais no braço.

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora



×
×
  • Criar Novo...