[Falta de Pesquisa]Tipos De Treinos

[Pedro Benedini 0]

Boa tarde galera, queria esclarecer uma duvida que ando tendo, queria saber se realmente tem uma diferença no estilo de treino voltado ao corpo fitness e do corpo mais mostro, se tiver qual seria a diferença..

[Half Human 24]

O que é fitness e o que é monstro para você?

[geomancer 29]

Drugs...

[DanielJP 79]

A maior diferença é q em um treino fitness vc usa mais aerobicos e isoladores.

[Pedro Benedini 0]

O que é fitness e o que é monstro para você?

Fitness seria o zyzz, monstro seria arnold..

A maior diferença é q em um treino fitness vc usa mais aerobicos e isoladores.

Treino de hipertrofia igual? Somente modificações nos aeróbicos?

[Victal 29]

A maior diferença é q em um treino fitness vc usa mais aerobicos e isoladores.

Por quê?

[Half Human 24]

Não existe diferença entre os treinos. A unica diferença ta na proporção e no volume do shape.

[DanielJP 79]

Treino fitness é voltado para a boa forma, um treino "monstro" como vc classificou, vai além da boa forma.

post duplo edit.

Editado Novembro 5, 2012 às 18:03 por DanielJP

[Arthur C 568]

a comparação é muito mais complexa do que acham...

o termo fitness vai muito alem de um corpinho definido...

é boa forma física, mental... é saúde!

ou seja, na minha opinião, ser um " atleta fitness " é buscar acima de tudo a saúde e etc!

o lance do corpo vem como consequência!!!! (pois uma pessoa que se alimenta bem, pratica exercícios da forma certa, consequentemente terá um corpo " nice " haha)

ja o termo monstro vem do exagero de volume do corpo!

e logo se sabe que pra desenvolver com essas proporções muita coisa tem que ser levada em conta...

logo a diferença entre os dois é enorme!

[Victal 29]

Vários "fitness" que se vê hoje em dia usam ergogênicos... Não sei como isso poderia andar lado a lado com saúde.