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se for malhar nem vá

fisioterapia caralho?

tá parecendo o ET da rosca com 4kgs lado?

vai treinar!

é tenso essa canseira brother

eu sofri com isso 5hrs de sono every day

ai pede arrego mesmo

O foda lek é que sono é essencial pra hipertrofia né.

Dormir pouco é foda, quando eu durmo 10hrs meio treino é outro.

Chego na academia entrando na frente de todo mundo, alucinado, chamando geral de frango, fazendo pullover com 50kgs rosca alternada com 28kgs.

Beeemmm diferente.

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