Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Posts Recomendados

Postado

veja esse video o cara explicar certinho como aplica

http://www.youtube.com/watch?v=FdV8XEDd77Q

e esse é meu HAHAHAHA

Atenção: Não faça amizade comigo, não peça para eu acompanhar seu diário, não mande MP pedindo qual treino você deve fazer, pois eu faço parte do bonde, aonde eu posto o bonde todo posta, seu diário virara um poço de carácteres que não vão lhe ajudar em nada, discutiremos sobre Naruto no seu diário, falaremos sobre ex-namoradas no seu tópico de avaliação de treino, desabafaremos sobre falta de dinheiro para ciclar no seu tópico com artigo cientifico, acharemos defeitos em suas fotos e treinaremos abdômen rindo da sua cara.

Aonde um posta, o bonde todo posta. Não adianta denunciar, a moderação faz parte do bonde, os colaboradores fazem parte do bonde, os atletas fazem parte do bonde, o fórum faz parte do bonde.

# Saint Bondesublider

EU RI ALTO PRA CARALHO DA SUA ASSINATURA!!!

AUIOAHEuioAHEohuAEOhAIOEUhAOUIEHioAHEIohAIOEHAIOEHIOAEHIOAUEHuihAEIOUhAHEuiahIOEHioAHEiohAEIOhaIOehioaheiohAIOHeioAHeiohAIOEhiAOHEiohAEIOhAIOEHioaHEioAHEIOhAIOHeiAOHeioAHeiouAHIOehAIOehioAHEiohAIOehaIHeoiAHEioAUHeiohAEIOhaIOehiAUOHEIOauhAIOEHoiA!

Vou ver os videos e tentar.

Publicidade

Postado

23º Dia de Ciclo: 40mg de Diana + shot de Fourtest

Aplicação no deltoide esquerdo, tranquila, indolor, to ficando ate bolado, essa porra não doí.

To achando que é fake.

Hoje chegou umas belezinhas pra mim, 2 100% Whey da ON, 1 Tribullus Terrestris e o Novo Jack3d Micro.

Olha que bonitinho, to doido pra testar.

Cheiroso pra caramba, ao contrario do antigo, esse tem cheiro daquelas balas skittles. (mtu cheiroso msm).

20121127143522.jpg

Treino: Peito - Biceps

supino reto

1x16 - 70kgs

2x12 - 90kgs

1x8 - 100kgs

sup 45º halter

1x16 - 24kgs

2x12 - 30kgs

1x8 - 36kgs

sup 45º Crucifixo

4x8 - 30kgs

Peck Deck

2x16 - 80kgs

2x10 - 100kgs

Sup inclinado hammer

4x12 - 60kgs

Pullover

3x10 - 40kgs

Rosca direta

1x12 – 16kgs

3x8 – 20kgs

Alternado

1x12 – 16kgs

3x8 – 20kgs

Barra H

1x12 – 16kgs

3x8 – 20kgs

Scoot barra W

1x12 – 40kgs

3x8 – 60kgs

Malhei Quadriceps tb, mas não sei o nome do equipamentos e peso que coloquei

BJU ME LIGA!

Postado (editado)

Pow...

Não costumo comprar na BB não, só que o Jack3d Micro foi lançamento lá.

Compro sempre pelo AI ERBI, e uma dica, ta chegando tudo certinho e agora tem como rastrear pelo AI ERBI, ta mtu foda.

Sem rastreamento pelo AI ERBI o frete é grátis, eu achei mta vantagem.

Editado por Shawnzin
Postado

26º Dia de Ciclo: 40mg de Diana + shot de Fourtest

CARALEO, aplicação doendo pra deabo, foi só reclamar, não sei se pliquei errado, PQP.

Mas que se foda, malhei normal, depois que esquento nem ligo.

Hoje tem IBAGEM!

20121129101731.jpg

Treino: Peito - Biceps

supino reto

1x16 - 70kgs

2x12 - 90kgs

1x8 - 100kgs

sup 45º halter

1x16 - 24kgs

2x12 - 30kgs

1x8 - 36kgs

sup 45º Crucifixo

4x8 - 30kgs

Peck Deck

2x16 - 80kgs

2x10 - 100kgs

Sup inclinado hammer

4x12 - 60kgs

Pullover

3x10 - 40kgs

Rosca direta

1x12 – 16kgs

3x8 – 20kgs

Alternado

1x12 – 16kgs

3x8 – 20kgs

Barra H

1x12 – 16kgs

3x8 – 20kgs

Scoot barra W

1x12 – 40kgs

3x8 – 60kgs

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
×
×
  • Criar Novo...