Fourtest Gc + Diana Gc + Stanozolol

[aribaz 8]

eh brother, outra coisa tira o maximo dos anabols, lembra q ciclando seu corpo absorve MUITO mais proteinas carbs vitaminas

arrebenta na dieta e suples somente basico mesmo

whey pos treino, bcaa

pre treino deixa pra depois do ciclo, na tpc e talz

vc vai se sentir MTO disposto treinando on fire, nao precisa de pre treino

manda uma aveia com banana de pre treino, nao tem coisa melhor

[Shawnzin 5]

eh brother, outra coisa tira o maximo dos anabols, lembra q ciclando seu corpo absorve MUITO mais proteinas carbs vitaminas

arrebenta na dieta e suples somente basico mesmo

whey pos treino, bcaa

pre treino deixa pra depois do ciclo, na tpc e talz

vc vai se sentir MTO disposto treinando on fire, nao precisa de pre treino

manda uma aveia com banana de pre treino, nao tem coisa melhor

To ligado, vou mandar o maximo de proteina pra dentro.

Parei o pré treino, depois da noite de sono perdida, fiquei muito puto.

Obrigado pelas dicas ae man.

[Shawnzin 5]

2º Dia de ciclo: 40mg de diana:

Bem, treino foi bem normal, ate pq tava sem pré treino e não dormi nada na noite anterior.

Mandei Animal Pak, dieta foi show tb, no almoço comi 600grms de Salmão Cru, Lanche da tarde comi atum bagarai.

Treino: Costa e Triceps

Puxada alta convergente (exercício com selo me gusta)

1x16 - 100kgs

2x12 – 130kgs

1x8 – 140kgs

Puxador nuca

2x12 – 70kgs

2x8 – 80kgs

Remada baixa pronada

4x10 – 80kgs

Remada baixa triangulo

4x10 – 90kgs

Pulley supinado

4x10 – 40 kgs

Pulley invertido

4x10 – 35kgs

Frances

3x10 - 18kgs

Paralela

3x8 – 40 kgs

BJU ME LIGA!

[MycowDJecksão 50]

Puxada alta convergente (exercício com selo me gusta)

1x16 - 100kgs

2x12 – 130kgs

1x8 – 140kgs

[Shawnzin 5]

UhaEahUhaEuhauhaEuhaEhauHaE

Só você mesmo, hoje um camarada que começou a malhar a 2 anos atrás me perguntou o que eu estou tomando para ganhar tanta massa muscular.

Respirei fundo e falei que o segredo é: todo dia logo quando acordar, tome 1 copo cheio de água de azeitona.

Mas tem que ser da verde pq é para iniciantes. A água da azeitona preta da muito colateral.

E foi assim que cometi meu primeiro assassinato.

[MycowDJecksão 50]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk eu ri, mantenha o açucar mascavo do pós treino em segredo, iniciantes não podem saber do grande segredo

[Shawnzin 5]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk eu ri, mantenha o açucar mascavo do pós treino em segredo, iniciantes não podem saber do grande segredo

Açúcar mascavo com água de salsicha.

Dieta do Dwayne Johnson.

[NZ... 23]

e esse four test achou oq

[Shawnzin 5]

e esse four test achou oq

Pow, deu nem tempo de achar nada.

Acabei de fazer o segundo shot.

[chicrute 93]

boa sorte cara