Avaliem Minha Dieta Bulking

[jeffersonmaromba 0]

Parece que alguém ta tentando fazer bonito aqui no fórum.

"kkkk' como isso tudo sim ainda repito o prato com um poco mais de comida , mais vou disminuir aqui e vou postar aqui de novo."

Dúvido muito hein.

To fazendo bunito nao é serio eu como isso tudo mesmo ^^

tem como vocês fazerem uma dieta pra mim então e publicar aqui com umas 4500 a 5000 Kcal 234g de proteínas e 78g de gordura e resto de carbo .

Desde já obrigado.

Editado Novembro 6, 2012 às 23:01 por jeffersonmaromba

[spctors 9]

To fazendo bunito nao é serio eu como isso tudo mesmo ^^

tem como vocês fazerem uma dieta pra mim então e publicar aqui com umas 4500 a 5000 Kcal 234g de proteínas e 78g de gordura e resto de carbo .

Desde já obrigado.

ta de brincadeira né? pesquisa ai cara. tem informação demais no forum!