Ae glr a maioria segue uma dieta extremamente rigoroza e alguem aqi no forum tem dia de lixo?

dia de lixo .sabado e domingo comer tudo qe tem vontade qm come?

Hoje é meu 'dia do lixo', faço todo domingo. Tento seguir a dieta +/- igual mas comendo algumas porcarias entre as refeições ou substituindo por fast food e tal, mas não exagero muito, substituo 1 refeição no máximo, por ex: no lugar da janta vou comer um Xis, cachorro quente, pizza, etc...

Hm tipo hj ja fiz tudo erra desde da hr qe acorde d daki a poco vo comer akele bolo de cenoura sabe mas é fod... ne

cara, faço dia do lixo umas 2 vezes no mês agora, no dia a dieta é a mesma da semana, o que muda é que como alguma besteira, tipo uma bolacha ou cachorro quente, nada exagerado.

to mandando só carbo de leve (em cutting) pra nao vacilar, só as necessidades, tipo 1 colher de açucar em um suco (no máximo), arroz e beeem pouca gordurinha

Editado 4/11/2012 às 19:32 11/4, 2012 por sozikah

Hj comi arroz entegral eita mais é ruim kkk to fazendo o bulking

dia do lixo 1 vez a cada 10 dias , acho o dia do lixo

essencial tanto na fase cutting quanto

no Bulk .

Quando estou em cutting , acho legal 1 dia a cada

10 dias comer um numero mais elevado de Kcals ,

para o corpo não se acostumar com aquele baixo numero de calorias .

Quando estou em Bulk, bem hahaha não tem porque o dia do lixo não ser

bem vindo , encaro ele como um bonus, um extra xD

mas existem dias do lixo e dias de perda total hahahhah dias do lixo tenho

3 vezes em media por mes dias de perda total tenho 1 por ano mais ou menos ,

costuma ser ou no natal ou no ano novo .

nao entendo muito o significado de "dia do lixo" pelo fato de eu não morar no brazil,

eu considero o dia do lixo, um dia que eu como + 1000 kcal em media que o normal

de coisas como carne .... ou para ir a um restaurante,

dia de perda total para mim e um dia em que se enche a cara ,

come batata frita com cheddar e bacon , quilos de refrigerante e coisas do tipo....

dia do lixo 1 vez a cada 10 dias , acho o dia do lixo

essencial tanto na fase cutting quanto

no Bulk .

Quando estou em cutting , acho legal 1 dia a cada

10 dias comer um numero mais elevado de Kcals ,

para o corpo não se acostumar com aquele baixo numero de calorias .

Quando estou em Bulk, bem hahaha não tem porque o dia do lixo não ser

bem vindo , encaro ele como um bonus, um extra xD

mas existem dias do lixo e dias de perda total hahahhah dias do lixo tenho

3 vezes em media por mes dias de perda total tenho 1 por ano mais ou menos ,

costuma ser ou no natal ou no ano novo .

nao entendo muito o significado de "dia do lixo" pelo fato de eu não morar no brazil,

eu considero o dia do lixo, um dia que eu como + 1000 kcal em media que o normal

de coisas como carne .... ou para ir a um restaurante,

dia de perda total para mim e um dia em que se enche a cara ,

come batata frita com cheddar e bacon , quilos de refrigerante e coisas do tipo....

Eita é vdd qm ta em bulk dia de lixo é smp bem vinda

eu to me punindo de dia do lixo e de doces, por que todo dia do lixo , eu avacalho, como 55 paçocas, 1 pote de nutella, altas porcarias, e termino estragando a dieta pela semana toda..

ai agora to parando com doces, só na frutose mesmo com creme de leite, d: