Tabela Shake - Excel

[guinuness 0]

Nao sei se já postaram uma planilha dessa aqui pois bem..

Meu objetivo foi montar um hipercalorico , entao fiz uma planilha que onde eu colocava os ingredientes e suas propriedades , daria o total de proteina e carbos.. ex: 1kg e aveia , onde cada porcao de 20g possui "x".

- Ao colocar a quantidade de (gramas) que voce quer no seu shake , ele da quanto da de proteina , carbo..

- bem simples

Caso já exista alguma dessa aqui , não tem problema , queria ajudar mesmo

---> Planilha Shake

EDIT : Meu primeiro Post no forum

Editado Novembro 4, 2012 às 18:06 por guinuness