Qual Bf ? Criticas São Bem-Vindas

[Quail2 0]

Galera,

Sou usuário novo, treino desde abril (em julho não treinei), não tenho fotos de abril, apenas essas tiradas hoje (04.11.2012).

Gostaria que 'chutassem' o meu bf e que pudessem fazer criticas para que eu possa melhorá-lo. Bulk limpo ? Cut ?

Medidas (em jejum):

Altura: 1,76 m

Peso: 75kg

Barriga (umbigo): 83 cm

Biceps contraido D: 37,8

Biceps contraido E: 37,5

Biceps relaxado D: 33

Biceps relaxa E: 32,5

""Forçando"" abdomem

Editado Novembro 4, 2012 às 16:41 por Quail2

[M0NTANHA 45]

15~20%

[Britadeira 4]

Pow do no maximo 15,16% num tem 20 nem a pau ai,minha opinião.

[GuiM 80]

14.

[Leoo5 85]

21

O.o.....14-16

[Rodrigo Souto 338]

21

O.o [2]

15~17

[ABM1980 8]

21

Nem vou postar a minha aqui então senão vão me dar 30% kkkkkkkkk

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[Quail2 0]

O que acham ? Devo partir pro cutting ou bulk limpo e fazendo bastante aerobicos ?

[Dakiller 7]

Bulk limpo, pois ao adquirir massa magra você automaticamente começa a queimar mais Kcal = queimar mais gordura e ao mesmo tempo fica boladao.

[Leoo5 85]

bulking