Dia Do Lixo

[LeandroTwin 2089]

bulking leandrao o que axa q devo fzer?

devo fzer igual a vc , vi em alguns topicos vc comentando que comia muito o que kizesse e na hora q kizesse sem pena, uhahuahuauhas

entao vc sugere manter as proteinas 2g x kg e mantar o resto até se prazerar ?

Proteína 2g/kg e come a vontade, horário e quantidade nem esquenta, só se preocupe em comer 2g/kg prot.

Abraço

[gudiaish 0]

eu tenho uma duvida tb, assim como o corpo nao consegue absorver um numero alto de proteinas, tambem nao consegue absorver açucares, e outros tipos de carboidratos em um numero muito alto?