[Falta de Pesquisa]Treino ( Ajuda ) █▬▬▬█

[Wairekz 6]

Fala amigos ( as ), preciso de uma ajuda.

Procurei e procurei um treino ABCAB para mulheres mas não achei, só acho ABC ou AB.

Tentei montar e não deu muito certo.

Vocês podem me ajudar ?

Para mulher 18 anos.

Hipertrofia.

3 meses de treino.

Att.

Wairekz.

- Sem dor, sem ganho.

Sem sacrifício não a vitoria.

[Kaleo 53]

Ninguém monta treino ,posta o que você fez que o pessoal ajuda.

Editado Novembro 3, 2012 às 22:48 por Kaleo

[MycowDJecksão 50]

Treino ( Ajuda ) █▬▬▬█

█▬▬▬█

Tem uns tópicos que são até difíceis de se acreditar

[brunoyf 13]

kk Quer tudo na mao é? Mostra ai a sua bagaça que a gente corrige

[SpyThieF 186]

█▬▬▬█ █▬▬▬█

SHOWW!

POSTA O QUE VC TEM AI.

[ligabo 263]

Valeu pela imagem.

[lololol 42]

[Fefe 6119]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

- Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias.

Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras&section=boardrules