Avaliação Idade + Tempo De Treino Na Academia

[LucasHikken' 0]

Olha, queria primeiro para corrigir uma coisa que não sei se é postura ou um lado maior que o outro:

http://imageshack.us...foto0250mq.jpg/

E para acompanhar, essa foto de cima, e essa:http://imageshack.us.../foto0245e.jpg/

foram tiradas hoje para avaliar shape para idade, e a evolução desde 21/09/2012 na academia(Treino a mais de 1 ano sem ser na academia, treinava em casa com flexões, abdominais, e barras, mas não levava a sério, por que ninguém me apoiava/apoia).

Foto antiga: http://imageshack.us...foto0035tt.jpg/ (3 meses atrás)

E ai, como tá?

[ectomorpho 14]

acho que ess problema é da postura mesmo, e o shape ta bem legal pra que não treina numa academia cm todas as variedades de exercicios.

[LucasHikken' 0]

Como assim academia sem todas variedades? O.o lá tem tdo.

[AndreGustavo 3]

Como assim academia sem todas variedades? O.o lá tem tdo.

Você disse que treina há um ano sem ser em academia, ou seja, na sua casa..

Ele disse que seu shape tá legal pra quem treinou 1 ano em casa sem todos os equipamentos que uma academia pode oferecer.

Entendeu? (;

[Digãozão 16]

Na verdade o shape tá ótimo. D

Dei uma olhada nas fotos do Image Shack e vi que vc já era bem rasgadinho e seco né muleke.

Não sei sua idade, mas parece novinho e então tem muito a ganhar, tá no caminho certo.

Parabéns, abs.

[AlefNunes 47]

Pelo tempo de treino está bom sim ! eu também cresci só com treinamento de barras flexões e afins haha , agora que começei a fazer hipertrofia por causa da assimetria que consegui com o esporte , mas é isso ai keep training

Abraços!

[LucasHikken' 0]

Obrigado; Tenho 15 anos agora xD, queria saber se dá para chegar nesse shape naturalmente:

http://24.media.tumblr.com/tumblr_m5cmens0Ra1rs4ej4o1_500.jpg

http://profile.ak.fbcdn.net/hprofile-ak-ash4/373030_149495791785204_179965488_n.jpg

com o bf bem baixo, sabendo que tenho facilidade de perder gordura e ganhar músculo, ou isso é só em quanto eu tenho pouca massa muscular?

[AlefNunes 47]

Cara naturalmente não dá kkk , com esse nivel de massa e gordura corporal que esse cara tem fica difícil , ele deve ter uns 43~44 de braço sussegado , mas sua genética deve ser boa sim , se você se dedicar bem não vai precisar de muito ciclo pra chegar onde quer (:

Editado Novembro 5, 2012 às 13:56 por AlefNunes

[LucasHikken' 0]

Vc treina em casa? teu shape é esse da foto? tu é grande pakas o.O

[AlefNunes 47]

Sim meu shape é o da foto , mas não to grande não to com quase 39 de braço só é que minha gordura corporal ta baixa , mas no momento eu estou fazendo academia , ja faz 5 meses que não faço treinos em casa , só na academia agora pra corrigir assimetria e tal e as coxas , que ficaram meio desfalcadas '-' mas a academia me ajudou muito , se você ver meu vídeo de 5 meses atras e ver essa foto vai dar pra ver a diferença que deu , apesar que nao da pra perceber tanto porque to usando uma camisa larga no vídeo kk

Editado Novembro 5, 2012 às 15:19 por AlefNunes