[Ajuda]

[Izaac Araujo 13]

ufa velho,ja pensava q vc tinha 1,70 ai complicava...

cara eu acho q nem precisa de efedrina...

afinal e bem pouco o bf q tens q perder

cafeina eu recomendo pela manha,a tarde pode ser q tenha insonia(dependendo da dosagem,ou como e meu caso a quantidade q vai beber de coffe)

e a efedrina,se tomar nao e recomendado tomar a tarde,a maioria dos produtos se recomenda tomar uma pela manha e outra depois do almoço

enfim,acho q tens q correr muito,e tomar muita agua q o resto da td certo

sorte ae

[Luizns 365]

Realmente o bf tá baixo e não precisa dessa empolgação toda pra perder peso porque se não você vai mandar muita MM embora.

Eu já utilizei EC mas no meu caso foi bem diferente, eu era bem gordinho e meu bf tava bem alto quando eu comecei a usar.

É uma boa pra perder peso sim mas com esse teu bf aí eu ficava só na cafeína mesmo.

Quando chegar a uns 10% e você ainda assim ficar incomodado com a "pochete" da uma lida sobre a ioimbina que ela ajuda nesse caso

[Lenus 29]

Com esse peso sinceramente eu pensaria em um bulk.

limpissimo de preferencia, quando chegar nos 74/75 cai com um cutting bem feito.

vai ver bem mais os musculos e a motivação pra continuar será bem melhor.

só opinião, se secar nesse peso vai ficar magrelo mesmo !!