Victal Postado Novembro 2, 2012 às 23:54 Postado Novembro 2, 2012 às 23:54 Mesmo assim... Acrescentar bíceps só piora a situação.
Gabriel De Souza Menezes Postado Novembro 2, 2012 às 23:55 Postado Novembro 2, 2012 às 23:55 Não entendo o que vcs tem contra peito e biceps e costa e triceps , treino assim a 1 ano e 8 meses
brunoyf Postado Novembro 2, 2012 às 23:56 Postado Novembro 2, 2012 às 23:56 qual e a viagem dessa galera de dividir abc desse jeito --'
Victal Postado Novembro 2, 2012 às 23:58 Postado Novembro 2, 2012 às 23:58 (editado) Não entendo o que vcs tem contra peito e biceps e costa e triceps , treino assim a 1 ano e 8 meses Porque simplesmente é ridículo na maioria dos casos... ¬¬' qual e a viagem dessa galera de dividir abc desse jeito --' Inovação, visionários... huahuahuahuahua Editado Novembro 2, 2012 às 23:57 por Victal
Gabriel De Souza Menezes Postado Novembro 2, 2012 às 23:58 Postado Novembro 2, 2012 às 23:58 Porque simplesmente é ridículo na maioria dos casos... ¬¬' ?? Não falou nada com essa sua resposta ai
Anderson Amorim Postado Novembro 3, 2012 às 00:02 Postado Novembro 3, 2012 às 00:02 ?? Não falou nada com essa sua resposta ai supino : Peito e um mucado de triceps.Claro que você vai fazer um supino no dia de peito e desgastar um pouco o triceps,então pra que treinar no próximo dia triceps novamente? O mais certo é juntar os dois no mesmo dia de treino.
Victal Postado Novembro 3, 2012 às 00:02 Postado Novembro 3, 2012 às 00:02 ?? Não falou nada com essa sua resposta ai Raciocina, baby...
Cacá_ Postado Novembro 3, 2012 às 00:04 Postado Novembro 3, 2012 às 00:04 Não entendo o que vcs tem contra peito e biceps e costa e triceps , treino assim a 1 ano e 8 meses Cara, falo por experiencia própria. Eu mandava esse treino também nos 6 primeiros meses de treino, depois mudei a divisão pra Peito/Ombro/Triceps, Costas/Biceps/Trapézio, Pernas. Começei a evoluir muito, mas muuito mais com esse treino. Uma coisa eu te falo com toda certeza, se você tivesse com esse treino, sua evolução seria muito maior nesses seus 1 ano e 8 meses de treino, SEM DÚVIDA!
Victal Postado Novembro 3, 2012 às 00:05 Postado Novembro 3, 2012 às 00:05 Na verdade, existem inúmeros outros fatores relacionados para dizer que apenas uma mudança de esquema poderia causar uma evolução MUITO MAIOR...
Cacá_ Postado Novembro 3, 2012 às 00:07 Postado Novembro 3, 2012 às 00:07 Na verdade, existem inúmeros outros fatores relacionados para dizer que apenas uma mudança de esquema poderia causar uma evolução MUITO MAIOR... Concerteza, só dei um exemplo que me ajudou bastante.
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