Opiniões!

[Victal 29]

Mesmo assim... Acrescentar bíceps só piora a situação.

[Gabriel De Souza Menezes 473]

Não entendo o que vcs tem contra peito e biceps e costa e triceps , treino assim a 1 ano e 8 meses

[brunoyf 13]

qual e a viagem dessa galera de dividir abc desse jeito --'

[Victal 29]

Não entendo o que vcs tem contra peito e biceps e costa e triceps , treino assim a 1 ano e 8 meses

Porque simplesmente é ridículo na maioria dos casos... ¬¬'

qual e a viagem dessa galera de dividir abc desse jeito --'

Inovação, visionários... huahuahuahuahua

Editado Novembro 2, 2012 às 23:57 por Victal

[Gabriel De Souza Menezes 473]

Porque simplesmente é ridículo na maioria dos casos... ¬¬'

?? Não falou nada com essa sua resposta ai

[Anderson Amorim 64]

?? Não falou nada com essa sua resposta ai

supino : Peito e um mucado de triceps.Claro que você vai fazer um supino no dia de peito e desgastar um pouco o triceps,então pra que treinar no próximo dia triceps novamente?

O mais certo é juntar os dois no mesmo dia de treino.

[Victal 29]

?? Não falou nada com essa sua resposta ai

Raciocina, baby...

[Cacá_ 5]

Não entendo o que vcs tem contra peito e biceps e costa e triceps , treino assim a 1 ano e 8 meses

Cara, falo por experiencia própria. Eu mandava esse treino também nos 6 primeiros meses de treino, depois mudei a divisão pra Peito/Ombro/Triceps, Costas/Biceps/Trapézio, Pernas. Começei a evoluir muito, mas muuito mais com esse treino.

Uma coisa eu te falo com toda certeza, se você tivesse com esse treino, sua evolução seria muito maior nesses seus 1 ano e 8 meses de treino, SEM DÚVIDA!

[Victal 29]

Na verdade, existem inúmeros outros fatores relacionados para dizer que apenas uma mudança de esquema poderia causar uma evolução MUITO MAIOR...

[Cacá_ 5]

Na verdade, existem inúmeros outros fatores relacionados para dizer que apenas uma mudança de esquema poderia causar uma evolução MUITO MAIOR...

Concerteza, só dei um exemplo que me ajudou bastante.