Algm Me Explica O Que É Crossfit?

[M0NTANHA]

É muito comum esse tipo de treinamento em ambientes de treino de MMA, pois tem espaço e tudo mais. Ja dentro da area da musculação complica...

[gaspar]

Tem que adaptar muita coisa, e caso não tenha experiência com LPO vai ter uma curva de aprendizado antes de poder utiliza-los no seu treino.

Recomendo que primeiro aprenda os movimentos de LPO assim como os básicos da musculação, e comece a fazer alguns treinos HIIT e Circuitos, após algum tempo vai ter conhecimento suficiente para fazer os treinos da Crossfit por conta própria.

[Visitante usuario_deletado17]

traduza LPO por favor...

[manel007]

levantamento olímpico

[Visitante usuario_deletado17]

levantamento olímpico

Ah brigado...

Lift - alguma coisa - olympic ?

[manel007]

tbm gostaria de saber não seria levantamento de peso olímpico ( dei uma googleada agora )

[M0NTANHA]

Levantamento de Peso Olímpico eu acho.

[ricardo89]

video muito interessante gaspar... mas é preciso muito material e espaço pra isso (penso eu)

precisa de toda a musculação

mais todo o strong man (matarial)

mais a rua pra correr muito

[M0NTANHA]

video muito interessante gaspar... mas é preciso muito material e espaço pra isso (penso eu)

precisa de toda a musculação

mais todo o strong man (matarial)

mais a rua pra correr muito

Tbm acho. Foi aquilo que eu falei rs

"É muito comum esse tipo de treinamento em ambientes de treino de MMA, pois tem espaço e tudo mais. Ja dentro da area da musculação complica..."

[gaspar]

traduza LPO por favor...

tbm gostaria de saber não seria levantamento de peso olímpico ( dei uma googleada agora )