Duvida Com Pescoço, Lombar E Glúteo..

[Manolir 0]

Ae galera, estou com duvida nesses 3 músculos, é necessário malhar pescoço?? e eu faço agachamento livre e levantamento terra que pega bastante o glúteo e a lombar, ainda sim vai ser necessário malhar lombar e pescoço?

[Aliisson 10]

por incrivel que pareça tem gente que treina pescoço, mais vai de cada um se há necessidade ou não ... assim como alguns treinam antebraço e outros não .

Editado Novembro 2, 2012 às 01:32 por Aliisson

[caiolima 167]

Depende de você, se você não sente necessidade, não precisa treinar, eu não treino nem trapézio e nem glúteo, e agora parei de treinar antebraço.

[Visitante usuario_deletado17]

Com agachamento livre e levantamento terra bem feito eu não faria nenhuma isolado pra nenhum desses músculos citados

[nando_ 39]

"Pescoço" seria trapézio?

[Visitante usuario_deletado17]

Acho que ele quis dizer pescoço mesmo.

Tem uns aí que fazem uns rosca pescoço ou sei lá qual o nome disso.

Pega uma anilha, bota na testa e fica levantando a cabeça

[Manolir 0]

vlw pela ajuda galera...