Geraldo Jr 0 Postado Novembro 2, 2012 às 00:09 Postado Novembro 2, 2012 às 00:09 (editado) A maioria dos sites,informam que a batata doce tem um baixo indicie glicemico o que a torna muito útil para ser ingerida antes do treio,já a clara de ovo a maioria informam que é melhor ingeri-la antes de dormir...sugestões?? Editado Novembro 2, 2012 às 00:10 por Geraldo Jr
Aliisson 10 Postado Novembro 2, 2012 às 00:18 Postado Novembro 2, 2012 às 00:18 batata doce = carbo clara de ovo = proteina pode comer os dois no pré-treino sem problemas ;
gaspar 1704 Postado Novembro 2, 2012 às 00:45 Postado Novembro 2, 2012 às 00:45 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules
Posts Recomendados