Duvida:excesso Ou Não De Fibras?

[boladão95]

ai galera,cmo ja relatei otras vzs tenho um problema mt grande cm meu intestino i a unica solução ate agr é tomar aveia cm iorgute,so ki msm assim tem ki ser mt aveia,faz mal tomar uma quantidade alta de fibras?

[LeandroCampos]

1- Se não for uma quantidade absurda de aveia não irá te dar todas as fibras que precisa.

2- Falta de português

[Visitante usuario_deletado123]

Dificilmente essa quantidade de aveia irá ultrapassar 25-30g de fibras (o recomendado para as pessoas).

Abraços

[Aliisson]

coma brócolis .

[boladão95]

é que digitei rapido e abreviado tomo cerca de 5 colheres,to com medo de isso me fazer mal

é que digitei rapido e abreviado tomo cerca de 5 colheres,to com medo de isso me fazer mal

[Aliisson]

é que digitei rapido e abreviado tomo cerca de 5 colheres,to com medo de isso me fazer mal

é que digitei rapido e abreviado tomo cerca de 5 colheres,to com medo de isso me fazer mal

não, não faz mal ;

[Visitante usuario_deletado123]

é que digitei rapido e abreviado tomo cerca de 5 colheres,to com medo de isso me fazer mal

5 colheres de aveia tem, aproximadamente, 6g de fibra.

Logo, não te fazerá mal.

Abraços

[boladão95]

se o recomendado é 25-30 gramas intão posso continuar tomando 2 porções?i otra coisa,ja tomei linhaça pra ajuda + parece ki piorou,é pscologico ou linhaça prende msm o intestino?

[Visitante usuario_deletado123]

se o recomendado é 25-30 gramas intão posso continuar tomando 2 porções?i otra coisa,ja tomei linhaça pra ajuda + parece ki piorou,é pscologico ou linhaça prende msm o intestino?

Sim, pode continuar tomando duas porções.

Acho que foi psicológico, pois a linhaça também tem fibras, logo ajuda a ir ao banheiro.

Abraços

[boladão95]

tive problemas cm linhaça i soja,tds 2 prenderam mt meu intestino,nem tomando aveia i granola ele funcionou,i olha ki tomei linhaça i soja pra ver se ajudava,valeu galera vcs são d+