Conferida No M-Stane(Ciclo)

[stinsonrocks]

Fala pessoal...ta pra chegar meu m-stane e irei começar imediatamente um programa.

Idade - 20 anos

- Altura - 1,89

- Peso - 87kg

- Medidas(braço,peito etc)

35/36 braço frio

107 de peito

- Percentual de gordura(BF) - por volta de 14%

- Tempo de treino

1 ano e 6 meses

- Objetivo

Hipertrofia Muscular, ganhando então de 5-7kg de mm

- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc)

2-2-2

E ai é que pega, decidi entrar com essa dosagem de cara, pelo meu peso. não sei se é lógico, mas acho que se for pra fazer, tem que fazer direito.

TPC

1-2 40mg tamox

3-4 20mg tamox

1-4 - Tribulus Terrestris

Dieta - Ta Top, desnecessário descrever aqui.

Treino - ABCD

Queria saber se está tudo ok, alguma dica ou sugestão pro ciclo. Postarei os resultados!

Valeu!

[SpyThieF]

KKKKKK dieta ta top tenho ate medo de perguntar que dieta é esssa, vo acompanhar. se nao fecharem o topico.

[FelipeCoelho]

essa dieta top ai tbm me assusta

[Caiooo!]

opa dieta top ... ai sim hahahahaha ... pq toda vez que eu leio algo assim tem um posto do Spy logo de cara. hahahahaha

[stinsonrocks]

hahhaha, é porque tenho certeza que está bem feita, to comendo feito bixo e com qualidade.

enfim, nenhuma sugestão? ta certinho?

[SpyThieF]

ta, vai la so mandar bala. pois a DIETA ESTA TOP!

opa dieta top ... ai sim hahahahaha ... pq toda vez que eu leio algo assim tem um posto do Spy logo de cara. hahahahaha

sera pq ne kkk

[Caiooo!]

a cara se a dieta ta top mesmo ... não tem como dar errado ...

hahahaha ... minha sugestão é ... jogo esse treco no lixo e faça um ciclo com injetáveis .... mas vc não vai escutar.

[TheRodmg]

Se a dieta ta top vc devia ta com + de 90kg ainda mais com qse 1,90 de altura...

Mas vamo la, vou acompanhar

[stinsonrocks]

Acredito que sim, mas é meu primeiro ciclo. e como a maioria, todo mundo tem medo de agulhadinha no primeiro ciclo rs.

E os colaterais são menores e resultados mais satisfatórios e blabla...realmente não vou escutar, mas obrigado, sei que tu ta falando o certo.

[Jucilan Lima]

Vou acompanhar, pois pretendo fazer um ciclo com o M Stane.

Dieta Top?? huahauha, nao pude evitar os risos.

Mas vai em frente.