Albumina Luz - É Boa?

[Marcos Renan 0]

2~3g prot/kg, se tá faltando tome albumina pra completar, algo em torno de 20~30g tá suave, mas se por exemplo faltar 10g de proteína, você toma 10g, sacou?

Saquei sim

Só que no momento quero só manter minha massa magra, pois ja perdi 20gk e ainda tô precisando perder uma barriguinha. Perder a gordura corporal mantendo a massa magra ganho ja.

[Origami 9]

eu usei e gostei, mas foi uma das que me deu mais flatulências

[falange- 1184]

Cara, eu entendi o que você quer, é exatamente o que 99.32% do fórum quer, mas a questão é que é muito difícil (pra não dizer impossível) ganhar massa magra e perder essa gordurinha (ou melhor, qualquer gordurinha...) a não ser que você seja um iniciante, com quase nada de músculo e uma quantidade de gordura bem acima do normal.

[Marcos Renan 0]

Cara, eu entendi o que você quer, é exatamente o que 99.32% do fórum quer, mas a questão é que é muito difícil (pra não dizer impossível) ganhar massa magra e perder essa gordurinha (ou melhor, qualquer gordurinha...) a não ser que você seja um iniciante, com quase nada de músculo e uma quantidade de gordura bem acima do normal.

No momento não pretendo "Ganhar Massa Magra" , Quero apenas "Manter a Massa Magra que eu ja ganhei" , pq tô afim de secar um pouco, comprei até Thermogênicos para isso.

Tendeu agora?

[Cacá_ 5]

eu usei e gostei, mas foi uma das que me deu mais flatulências

Meu Deus, espero que isso não aconteça o mesmo comigo, rss

Sempre usei a Saltos e nunca tive esses problemas,graças a Deus! hahah

[jefferson 10 0]