leandro17 0 Postado Abril 16, 2009 às 01:44 Postado Abril 16, 2009 às 01:44 E ae galera, tenho 14 anos, 1,76m de altura, 66 kg e 29cm de braço . Já fiz 2 meses de cond. fisico e comecei o treino para hipertrofia a quase 1 mês, e estou tomando whey + malto, (Meu Whey é o pior da suplemento, tem mais carbo do que pro, comprei esse porque ainda nao conhecia o forum e nao sabia nda de suplementos) e meu whey ja acabou. Nao sei muito bem, qual meu biotipo... com cond. fisico, perdi 8kg, eu era gordinho... acho que tenho tendência em engordar... Estava pensando em fazer assim.. e pergunto a voces... Seria uma boa eu tomar Hipercalórico? (Massa 3200 Anti-Catabolic - Probiótica) Tomando ele e acompanhado de uma dieta saudável, vou ter bons ganhos de MASSA MUSCULAR BOA? (Ja lis sobre as gorduras, mas perde-se rapidao...) Depois que acabar esse pote, nao tomar mais hiper, continuar com whey + malto. O que vocês acham? Obs: Nao tenho grana pra ficar comprando whey + malto + crea + album...etc...td do bom e do melhor... Da no maximo whey + malto Entao, estava pensando tambem, tomar 1 mes whey, 1 creatina, 1 whey 1 creatina, etc.. Seria uma boa tambem? E gostaria de fazer uma comparação de whey... Qual seria o melhor? - 100% Pure Whey Protein - Probiótica - 100% Whey Protein - Body Action - 100% Whey Protein - Hilmar (Se eu comprar um whey baratinho, capaz que de pra compra albumina) O que devo fazer? Bom.. peço Obrigado a todos, sou novo no forum e na area de musculação, gostei muito do forum, fiko lendo o dia inteiro, e espero a ajuda de voces ai para tirarem minhas dúvidas. Agradeço desde Já!!!
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