Óleo De Coco, Ajuda No Ganho De Massa Muscular?

[IcaroFenix]

Andei pesquisando sobre o óleo de coco, e me deparei com diversas opniões, em alguns sites falavam que o óleo serve tanto para emagrecer e também para ganhar massa, mais não senti muita firmeza, gostaria de saber de vocês que conhecem, ajuda a ganhar massa?

[Brunobyof]

òleo de côco é apenas uma fonte de gorduras. Não emagrece nem dá massa. Isso quem faz é a dieta como um todo. A vantagem do óleo é que ele sacia e, se você aliar a uma dieta saudável, pode ser mais fácil manter adieta controlada por causa disso, diferente de alguém que fica morto de fome, vai lá e come 2 pastéu e uma coca na hora que aperta a fome...

Não tem nenhuma propriedade mágica.

[goFran]

1g de gordura de azeite = 9kcals

1g de gordura de óleo de coco = 9kcals

nada de diferente, ambos sao fontes de gordura, como o brunobyof disse

[Origami]

não

[Saintgraal]

não

não?

[Origami]

não?

não tem nenhum motivo para aumentar massa, eu acho que um óleo de peixe seria melhor

[Brunobyof]

Concordo!