Whey Optimum X Whey Hilmar

[no-xplode 0]

qual seria a melhor escolha ? hidrolisada ou isolada ? qual das duas tem mais aminoacidos ? qual absorve mais rapido?

[phlopesjf 2]

pra mim, o melhor é o que vc pode pagar.

Optimun é melhor que wilmar sim. isso é fato.

Se vc quiser comprar wilmar pq é mais barato compre oras.

Se quiser um pouco + de qualidade e poder pagar por isso, compre da Optimun ué.

pra que tanta discussão? :rolleyes:

[Andre Pajé 317]

Só para eu ter uma base entao, quanto sairia mais ou menos 3kg de whey isolada da hilmar? para comparar de quanto eu pago na minha?

respondendo o amigo,

a hidrolisada consegue uma pureza maior de proteínas e nao deixa de fora algumas fraçoes de whey que estao sendo muito estudadas que sao os GMP (glicomacropeptideos) que tem ações purificadoras nas bactérias intestinais melhorando assim o perfil geral de absorção de todos os nutrientes, também tem ações nas sinapses (pesquisas foram feitas com idosos recuperando a memoria pela ingestao desses compostos),

a isolada dependendo do processo pelo qual foi isolada mata as fraçoes de whey que nao sao parte de uma proteina completa mas que geram esses outros beneficios, por exemplo a ion exchange zera carboidratos mas mata essas frações

o sistema de filtração por cross flow nao mata essas frações de proteínas, mas a isolada hidrolisada é considerada melhor sim, pelo menos no universo dos estudos científicos.

sei que toda whey funciona, mas existem diversas aplicações, por exemplo, existe uma espécie de doença no intestino relacionada a absorção intestinal, é uma espécie de candida que ocorre nas mulheres que tem intestino preso e nao sabem porque, isso é um desequilibrio na flora e somente uma whey com GMP´s pode resolver o problema, por funcionar num sistema de bi-pass, que consegue purificar e "desintupir" as microvilusidades do intestino entao não é tudo igual não, depende da aplicação.

Nao sou fisiculturista profissional, fui campeao paranaense estreantes na minha categoria e no overall neste ano, nao pretendo mais competir mas prezo por estar com o shape em ordem porque isso faz a diferença no meu trabalho, acho que até 1.6g de proteína para cada kilo de peso qualquer whey absorve bem, mas para passar de 1.8, 2.0 as vezes fermenta e só vira gases e nao absorve, nesses casos uma whey isolada faz a diferença, ai vai depender do tipo sanguineo, aqueles que tem o tipo O tem ph mais ácido e geralmente pode chegar até 2.2g de proteína para cada kilo mesmo com whey concentrada que absorve,

abraços

andré

[Juazeiro 11]

Em quanto tempo de uso vcs acham que um produto é realmente bom?

Como menssuram os ganhos de um whey?

Comprei Hilmar e tô esperando chegar. Já usei Probiotica, DNA, IM, BA... e espero muito desse hilmar como vcs falam. Agradeço a ajuda.

[Vitaao 42]

nao tem como velho ...se vc espera muit com ctz vai ficar desapontado.. pq o whey nao faz tanta diferença... o que muda msm é a dieta.. com as proporçoes de nutrientes... quantidade de Kcal e etc...alem do treino correto... descanso entre outros fatores... o whey é um complemento... e nao da resultados imediatos como os NOs gringos e etc... mas eu acho indispensavel msm assim... mas comparar um com o outro so se vc manter a msm dieta que tava antes com o msm treino.. mas msm assim nao vai ser a msm coisa

[aderbal 0]

Bom, eu estou com um pote de 2.3Kg de ON aqui, mas estou realmente convencido com o Hilmar. Acho que vou começar a usar desde já, junto com o ON mesmo. Ao invés de usar 60g (2 medidas) de ON, usarei uma medida de cada, aproveitando o sabor, já que o Hilmar é sem sabor, correto?

Acho que já estaria de bom tamanho, já que não vejo necessidade de ingerir mais whey (além da hora do pós-treino) na minha dieta, que já tem Albumina e várias fontes naturais pelas refeições.

[Juazeiro 11]

Bom, eu estou com um pote de 2.3Kg de ON aqui, mas estou realmente convencido com o Hilmar. Acho que vou começar a usar desde já, junto com o ON mesmo. Ao invés de usar 60g (2 medidas) de ON, usarei uma medida de cada, aproveitando o sabor, já que o Hilmar é sem sabor, correto?

Acho que já estaria de bom tamanho, já que não vejo necessidade de ingerir mais whey (além da hora do pós-treino) na minha dieta, que já tem Albumina e várias fontes naturais pelas refeições.

Eu li na parte de nutrição que as doses devem ser de 30g pois o corpo não absorve mais q isso por refeição ou seja creio que a cada 3 horas. Então cheguei a conclusão que o melhor é fracionar durante o dia e 30 no pós.

[Fefe 6110]

André,

Concordo c/ tudo q falou sb whey. Considero as importadas, sem sombra de dúvida, as melhores, embora não vá negar q as nacionais tem lá suas vantagens. Cd um tem um objetivo, como vc mesmo citou, comparando o corpo ao carro. Então, cd um c/ seu cada qual. Mais surgiu uma dúvida: considerando tudo q falou, tomar whey hidrolisada e whey isolada, em horários diferentes, seria desaconselhável por alguma razão?

[Andre Pajé 317]

Fefe

Entao, a whey hidrolisada seria interessante pela manha e antes de dormir por conter todas as fraçoes que eu falei pelo aspecto funcional da estrutura da dieta e a isolada logo após o treino, porque apesar de mais "pobre" no aspecto funcional, na questao rapidez de absorção e concentração de aminoácidos ela leva certa vantagem, principalmente as ion exchange, mas isso tudo que falei é teoria e o que esta escrito nos estudos. quero deixar claro que é muito dificil mesmo dar opiniao nesse assunto, porque acho que funciona melhor em mim mas pode ser psicologico também, gosto de ler os estudos mas vim de academia de porao onde os caras tomavam total protein da DNA e também ficavam fortes, entao nao sei mais que tipo de opiniao sobre Whey dar aqui,

acho que tenho que tomar um tempo essa hilmar para ver o que acontece, de repente posso ter o mesmo resultado gastando menos, vamos ver...

pode ser mesmo que de o mesmo resultado que estou tendo hoje e que eu consiga manter legal com a hilmar, mas que eu vi diferença quando coloquei só a isolada isso eu vi, e um amigo meu também que faz dieta bem regular e treina faz tempo migrou para uma isolada neste mes e disse também ter experimentado ganhos que ele nao esperava, que ela absorve mais e mais rapido tenho certeza, agora o quanto isso pode representar no resultado final eu acho isso dificil de falar, porque o que é verdade para mim nao vai ser a mesma verdade para outros...

[Aroldo 0]

Dae galera,

Referente a esta discussão, aqui tem uma tabela de comparação de algumas Wheys: http://psupl.blogspot.com/

Incluindo concentração, preços, etc.. achei massa.

[]s

Aroldo.