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Eu ja tomo lipo 6 black, queria começar a tomar creatina, estou numa dieta de perder peso, perdi 13 kg em 2 meses queria perder mais 4 a creatina vai me ajudar a perder peso ?

creatina aumenta os niveis de ATP no seu musculo esquelético

mas ocasiona um pouco de retenção no musculo para isso

vai te fazer ganhar peso e parecer mais inchado

mas não é gordura

respondendo: sim a creatina ajuda no seu objetivo, indiretamente.

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