Red Monster Postado Outubro 31, 2012 às 15:47 Postado Outubro 31, 2012 às 15:47 Estou para entrar em fase de cutting, ganhei 6 kg de massa magra no bulking! Altura: 1,90 cm Peso: 90kg 18 anos Gostaria de saber, se além do dieta rigorosa e whey iso, posso mandar a creatina no pós (evitar a perda de massa), e mais o oxyelite??? Me ajudem se possível
Red Monster Postado Outubro 31, 2012 às 16:08 Autor Postado Outubro 31, 2012 às 16:08 Não vou perder e/ou prejudicar os efeitos do Oxy usando a creatina,mesmo sendo em diferentes horários....?
ikmenos Postado Outubro 31, 2012 às 17:46 Postado Outubro 31, 2012 às 17:46 Em 31/10/2012 em 16:08, Red Monster disse: Não vou perder e/ou prejudicar os efeitos do Oxy usando a creatina,mesmo sendo em diferentes horários....? O que eu sei que pode prejudicar a creatina é cafeína e doses muito alta, e isso o Oxy não tem, então pode mandar de boa. Dmsharry reagiu a isso 1
Leonardo1 Postado Outubro 31, 2012 às 18:39 Postado Outubro 31, 2012 às 18:39 Creatina nao precisa no cutting, estimula retençao de liquido e voce fica mais cheio, fica só com o oxyelite... Pra nao perder massa, coma bastante proteina, e tome BCAA, da maneira correta, é claro
Glauber19 Postado Outubro 31, 2012 às 19:05 Postado Outubro 31, 2012 às 19:05 Em 31/10/2012 em 18:39, Leonardo1 disse: Creatina nao precisa no cutting, estimula retençao de liquido e voce fica mais cheio, fica só com o oxyelite... Pra nao perder massa, coma bastante proteina, e tome BCAA, da maneira correta, é claro O Objetivo do cutting é perder gordura. Creatina apresenta outros beneficios.
Canonico Postado Outubro 31, 2012 às 19:23 Postado Outubro 31, 2012 às 19:23 Em 31/10/2012 em 18:39, Leonardo1 disse: Creatina nao precisa no cutting, estimula retençao de liquido e voce fica mais cheio, fica só com o oxyelite... Pra nao perder massa, coma bastante proteina, e tome BCAA, da maneira correta, é claro Bullshit! Creatina em cutting ajuda a segurar a massa magra. E não, ela não dá retenção de líquido fora do músculo, é só mito.
ikmenos Postado Novembro 1, 2012 às 11:42 Postado Novembro 1, 2012 às 11:42 Em 31/10/2012 em 19:23, Canonico disse: Bullshit! Creatina em cutting ajuda a segurar a massa magra. E não, ela não dá retenção de líquido fora do músculo, é só mito. Pode crer, retenção é placebo. A creatina ajuda e muito no cutting. Dmsharry reagiu a isso 1
rataodanet Postado Novembro 1, 2012 às 19:58 Postado Novembro 1, 2012 às 19:58 concordo.... é mito falar que creatina causa retenção... mito já derrubado milhares de vezes pode usar os dois juntos
Dmsharry Postado Junho 11, 2013 às 20:14 Postado Junho 11, 2013 às 20:14 Em 31/10/2012 em 17:46, ikmenos disse: O que eu sei que pode prejudicar a creatina é cafeína e doses muito alta, e isso o Oxy não tem, então pode mandar de boa. caraca ikmenos finalmente achei minha resposta! vc eh o cara! tava com medo de dar zica!
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