[Finalizado] - [Relato] Blade N.o Darkness

[ravel 0]

Bom pessoal,
depois de acompanhar o relato do Neto Simoni resolvi comprar o blade e fazer um relato pra ver no que vai dar.


Muitos falam mal do blade, mas vale lembrar que suplemento não faz milagre e sim uma boa dieta.

Minha suplementação: Whey protein, dextrose, creatina, beta-alanina e bcaa,sendo que a creatina só vou tomar nos dias sem treino, pois no blade já vem.
As medidas vou pegar com o instrutor na academia quinta e posto aqui.

O meu treino é ABCBA, sendo:
A: peito, biceps e abdomem
B: perna, panturrilha
C: triceps, costas, ombro e abdomem

O primeiro estagio que é a desintoxicação eu comecei hoje, acabei de tomar o primeiro pack dos 5 que vem.
Amanhã posto se deu algum colateral.


irei relatar diariamente, valeu e até amanhã.


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Finalizado

Bom pessoal, finalmente conseguir as medidas de antes e depois do blade, fiquei surpreso até com o resultado, mas está ai:

ANTES - DEPOIS

PEITO: 91 96

BRAÇO DIREITO: 30,5 34

BRAÇO ESQUERDO: 31 34,5

QUADRIL: 91,5 93

COXA DIREITA: 50 52

COXA ESQUERDA: 50 52

PESCOÇO: 39 39

PANTURILHA DIREITA: 34 34

PANTURILHA ESQUERDA: 35,5 35,5

ALTURA: 1,90 1,90

PESO ATUAL: 71 75,3

Bom pessoal, o blade cumpriu com o que promete, me surpreendeu até e para os que acham que o suplemento não presta ou por algum meio tem um preconceito com pré treinos nacionais, pelo menos em mim ele se saiu muito bem e cumpriu o seu dever.

No inicio do relato tive alguns colaterais com o blade, como vontade de vomitar e tontura, mas depois do 4 dia tudo ficou normal.

o único quesito que o blade deixou a desejar foi a vasodilatação que em mim não teve a menor diferença com ou sem blade.

o que mais me impressionou foi a fadiga que desapareceu durante o relato.

No quesito força, eu aumentei em todos os exercícios, no supino eu dobrei o peso.

Já o custo beneficio do blade, não é dos melhores e realmente se comparar com um importado o custo complica um pouco.

recomendo o blade para iniciantes com pré treinos, pois não possui muitos estimulantes.

Resumo:

Força: 7

Fadiga: 10

Pump: 6.5

Vasodilatação: 4

Custo x Beneficio: 6

Obrigado ao pessoal que acompanhou meu relato, estou com o assault agora e talvez faça um relato.

Abraço e até a próxima.

Editado Dezembro 18, 2012 às 18:25 por ravel

[Glauber19 109]

A divisão do seu treino está péssima.

[ravel 0]

A divisão do seu treino está péssima.

O que vc recomenda?

eu criei esse treino com base nos artigos do blog.

[Glauber19 109]

Se quer ABCAB opte por

Peito - Triceps - Ombro

Costa - Biceps - Trapezio (posteior ombros)

Pernas - Panturrilha

Olha oq ocorre na sua divisão:

A: peito, biceps e abdomem

B: perna, panturrilha e ombro -> qdo vc treina peito (A) vc pega ombros, e logo no outro dia vc vai e treina ombro...

C: triceps, costas e abdomem

A: peito, biceps e abdomem

-> treinou triceps no dia anterior e vai malhar peito, consequentemente pegando triceps novamente. Seu triceps nao teve descanso.

-> treinou costas no dia anterior, consequentemente pegou biceps, e vai malhar biceps no dia seguinte...

B: perna, panturrilha e ombro -> novamente ombro após um dia de treino de peito...

[ravel 0]

Opa, valeu pela dica, vou alterar aqui conforme o que vc falou.

[Glauber19 109]

Valeu cara.

Estude a possibildiade de malhar panturrilhas em casa pelo menos mais uma vez na semana...

Eu acho valido...

[ravel 0]

Bom pessoal, hoje foi meu primeiro dia com o blade, vamos ao relato.

Por está na fase de desintoxicação não obtive resultados relevantes no treino, já os efeitos colaterais até agora não apareceu nenhum, entretanto hoje pela manhã fui mais vezes ao banheiro do que de costume.

Abç

[Neto Simoni 1]

vou acompanhar

[ravel 0]

Bom, hoje tirei as medidas junto com o instrutor da academia, mas não lembro de todas então assim que pegar com ele posto aqui.

Vamos ao relato, hoje as idas ao banheiro normalizou, acho que não teve haver com o blade, e fora isso não to tendo nenhum efeito colateral.

No treino tive uma resistência maior nos exercícios, mas deve ser psicológico.

abçs

[ravel 0]

Boa noite meeu povo rsrs, bom vamos ao relato de hj.

aumentei 3kg de cada lado no supino, não sei se foi efeito do blade ou coisa minha, mas sentir mais disposição no treino.

agora só segunda que volto a malhar, sabado e domingo tem enem rsrs.

Segunda começo com a fase 2 e 3 e ai sim vamos ver se o blade é realmente bom.

Abraço e bom final de semana a todos!