Dúvida No Abdomên [Alguém] ?

[pepepro]

Eu sempre sinto a presença da dor nos músculos, menos no abdomên ?

OBS: Quando era mais jovem eu era tarado por abdomên e treinava todo dia com uma carga de 250 repetições, eu era inexperiente.

será que eu ganhei resistência ou treino errado ? :/

Mais uma: Vocês sentem dor no abdomên ou não ? '-'

Editado Outubro 30, 2012 às 20:34 por Pedro Amorim

[helb4o]

Algumas (poucas) vezes senti cãibra no abdome também, mas só.

Mas relaxa, vi que está um tanto ansioso com os resultados hehe (16 tópicos criados em 4 dias). Isso é um "jogo" de paciência persistência.

[scarl]

Concordo com a Pa Prut,

eu sempre fiz abdominais antes mesmo de entrar na academia e percebi nao haver mais dores,

onde eu treino tem aula de abdomem alguns dias e eu fui de curioso, resultado=10min de treino eu ja tava pedindo pra sair hahaha,

ohla q faltavam ainda mais 30min.

voce adquiriu um pouco de resistencia, treinar errado gera dores na coluna

abç

[Milton Neto]

hehe helbão analisa o perfil todo antes de responder *-*

detetive?

[Visitante usuario_deletado17]

Dor não tem nada a ver... Tem 2000000 tópicos sobre isso.

Eu mesmo sentia dor no início, mas agora eu posso fazer o que for pra abdomem que não sinto mais dor.

[enebt]

aumente as cargas

[Kurt Cobain]

cara, só de vez em quando que eu sinto certo incomodo , e é nos oblíqueos apenas.

[Shion Winchester]

aumente as cargas

e além disso, mude um pouco seu treino de abdominais.

[NewMonster]

Nao sentir dor nao significa que nao esta trabalhando o musculo, amigo.

[Visitante DESTROY3R]

tem que saber contrair adequadamente tb, nao eh só fazer de qualquer jeito