Diário Do Felipe - Objetivo De Perder Gordura E Definição

[felipemd17]

32°Dia: Sabado mas nada de descanso, caminhei em jejum de manha e agora de tarde treino peito/ombro/ triceps. É isso ae, vamo que vamo.

abçs

[vittoclavijo]

Perdeu mais peso felipãao ? quero ver essas fotos

ta perdendo quanto por semana ?

[felipemd17]

Perdeu mais peso felipãao ? quero ver essas fotos

ta perdendo quanto por semana ?

To perdendo peso sim brother, acho que to perdendo umas 500g por semana.

Semana que vem posto mais fotos, abraços.

[Kyo Kusanagi]

Força mano. Não desista que vai dar certo.

[felipemd17]

É isso ae galera, tirei minhas medidas hj e to com 83cm de cintura acima do umbigo e 89 abaixo do umbigo. Diminuiu bastante o/.

Essa semana mudei meu treino pra Stronglifts, em breve vou atualizar aqui.

abraços

[vittoclavijo]

É isso ae galera, tirei minhas medidas hj e to com 83cm de cintura acima do umbigo e 89 abaixo do umbigo. Diminuiu bastante o/.

Essa semana mudei meu treino pra Stronglifts, em breve vou atualizar aqui.

abraços

Porra SL 5x5

agora botei fé, coloca o logo do stronglifts na assinatura, kkkkk

entra pra nossa seita também.

[felipemd17]

Porra SL 5x5

agora botei fé, coloca o logo do stronglifts na assinatura, kkkkk

entra pra nossa seita também.

AHSHSHUA, é isso ae. Hj foi meu segundo dia de SL e to gostando bastante do treino, tendo em vista que é só 3x na semana to fazendo no minimo 5 AEJ por semana.

Vou colocar o logo