Diário Do Felipe - Objetivo De Perder Gordura E Definição

[vittoclavijo 99]

Se tiver acrescentando os exercícios que falei, não vai ter problema com flacidez, e conservação com a massa muscular

mas é isso mesmo, segue na força que ta no caminho certo

abração

[felipemd17 4]

25° Dia: Acabei de chegar do treino e tomei meu whey de Cookier and Cream + Dextrose, o gosto é bom d+++++.

abraços e bom fim de semana pra todos.

[felipemd17 4]

26° Dia: Dia off, mas seguindo a dieta certinha. To seguindo o conselho de todos galera. Toda critica, sugestão ou dicas serão bem vindas.

Não é um caminho fácil mas eu sinto que estou no caminho certo pois os resultados estão vindo.

Abraços e bom domingo a todos.

[Kyo Kusanagi 0]

Acompnanahdo mano, estamos na mesma batalha.

Da uma visitada

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/103428-novo-diario-do-kyo-ex-ever/page__st__20

Amigão se estagnar, nãod esista, reduza carbo e kcal e vamos avante.

[felipemd17 4]

Acompnanahdo mano, estamos na mesma batalha.

Da uma visitada

http://www.hipertrof...er/page__st__20

Amigão se estagnar, nãod esista, reduza carbo e kcal e vamos avante.

Valeu pela força, tbm irei acompanhar o seu.

abraço

[felipemd17 4]

27° Dia: Dia ótimo, treino foi super bom. Eu adicionei os exercícios novos no meu treino, agora acho que ta ótimo o treino mas por via das duvidas vou postar na seção de treinamento pra avaliarem ele.

Até agora os colaterais do EC estão sendo minimos e espero que assim continue.

abçs

[felipemd17 4]

Atualizei meu treino, agora acho que esta bom. Se poderem avaliar eu ficaria muito grato.

Abraços

[renanalves555 0]

Forçaaaa!!!

[felipemd17 4]

28° e 29°Dia: Terça e quarta foram tranquilas só nao postei antes pois o forum não estava abrindo aqui em casa. Só terça-feira eu senti uma baita vontade de vomitar no fim do treino e acabei nem fazendo aerobico.

Espero que isso não volte a acontecer enquanto estou tomando o EC.

abraços

[felipemd17 4]

30° e 31°Dia: Quinta/Sexta foram bons os treinos. Espero estar perdendo gordura, as vezes fico com essa dúvida pois o meu peso não esta baixando tanto.

Mas só o tempo vai dizer isso.

abraços