[Falta de Pesquisa]Relação Pegada Falsa X Antebraço Supino?

[pedro felipe 0]

Eu mesmo já vi algo a respeito sobre antebraço e pegada falsa, mas as opiniões que vi se contradizem.

Em exercícios como desenvolvimento a frente e supino eu sou bem melhor com a pegada falsa, mas não sei se isso acontece por eu ter o antebraço mais forte ou mais fraco. Já cheguei a fazer séries de 6 reps e mudar pra pegada falsa e mandar 8 reps.

E aí?

Valeu.

[Marombeiro_X 5]

Como seria essa pegada falsa?

Obs.: Me interecei por causa do Supino ae... pode me ajudar.!

[pedro felipe 0]

Como seria essa pegada falsa?

Obs.: Me interecei por causa do Supino ae... pode me ajudar.!

Na pegada falsa você põe o polegar junto aos outros dedos.

[Visitante usuario_deletado17]

Cara... Já tem um tópico enorme sobre isso, com várias informações sobre porque você não deve usar pegada falsa.

[Heezy 6]

Pegada falsa é pedir pra ser decepado.

[Marombeiro_X 5]

Na pegada falsa você põe o polegar junto aos outros dedos.

Entendo...

[Akira.arq 0]

Esse vídeo mostra o porque não utilizar pegada falsa:

http://www.youtube.com/watch?v=8N5Jn0rXFis

[pedro felipe 0]

Cara... Já tem um tópico enorme sobre isso, com várias informações sobre porque você não deve usar pegada falsa.

Ranzo Cê podia me passar o link do tópico ou o nome do tópico?

Mas alguém sabe sobre a relação entre pegada falsa e antebraço?

Editado Outubro 30, 2012 às 15:21 por pedro felipe

[Visitante usuario_deletado17]

[tHiBoy 31]

A lógica diz que a pegada normal é mais segura, tanto para não derrubar o peso, como para evitar lesões.

Principalmente se tratando de carga alta.

Ao meu ver, não vejo benefícios em se utilizar a pegada falsa, tendo em vista que os riscos são maiores. Obviamente, é uma questão particular.