[Falta de Pesquisa]Whey + Creatina + Malto Tomar Tudo Junto?

[squidv3]

Olá galera comecei a tomar esses 3 suplementos e gostaria de saber se posso tomar os 3 juntos tpw (250ml de agua + whey + malto + creatina) tudo junto e misturado

Andei pesquisando sobre isso mas n vi nada falando que pode e que não pode :/ só o pessoal falando que o ideal é tomar no pos treino.

Abraços

[RodolfoMartin]

Pode tomar tudo junto sim

[Visitante usuario_deletado123]

Tome tudo junto

[RodolfoMartin]

só pra complementar eu trocaria malto pela dextrose, ai vai de cada um

[daniel_bcs]

Pode toma tudo junto e tome no pós-treino!

[IRLAM]

tudo junto no pos

[Pedro Benedini]

Pode tomar normal cara, so da uma olhada nos sabores de preferencia ao malto sem gosto para poder combinar com o do whey, abraços!

[Jotaa]

Cara uns indicam tomar separados pra ingestao de agua ser maior, tipo tomar o whey com leite ou agua(exemplo) ai dps vc toma o malto misturado com agua, e depois a creatina misturada com agua.

abs

[LaioN PVT]

manda bala, tudo junto com água...

[Felipãoo]

só pra complementar eu trocaria malto pela dextrose, ai vai de cada um

Mesma coisa, não muda em nada, tudo açúcar.

Eu faço é gargarejo com crea + agua e whey, pode tomar tranquilão.