Como É O Pump No Peito De Vcs ?

[emanuellarini 57]

Seguinte, minha dúvida quanto a isso eh se vcs sentem o pump no peito de forma completa...

Quando eu faço supino reto e inclinado eu nao sinto a parte superior, mas logo a seguir, fazendo o militar eu sinto como se a parte "superior" tivesse um pump proximo ao da parte "inferior".

O problema é que meu peito esquerdo cresce um pouco maior que o direito, nesse caso deve ser genético mesmo...

Mas e vcs ??? funciona assim com vcs tbm ????

Abraços!!

[IRLAM 129]

ja fez com halteres?? acho bem melhor do que com barra

[Marombeiro_X 5]

QUal é o nome certo msm desse "militar" , pesquisei aqui no Google, e nada kkkkk'.

bom,eu faço:

Supino Reto

Supino Inclinado

PullOver, sinto todo peitoral sakas, mas em cima não é aquele PUMP toda não, tem uma parte foda de crescer '-'.

mas eu queria saber,3 exercícios que trabalhasse Todo peitoral tbm.

Abraços.

[ntbodybuilding 1]

cara o melhor pump pra mim é quando eu faço flexão, bem devagar até não aguentar mais, em mim dá um pump violento

[emanuellarini 57]

ja fez com halteres?? acho bem melhor do que com barra

ja sim, mas o pumo eh desigual tbm

QUal é o nome certo msm desse "militar" , pesquisei aqui no Google, e nada kkkkk'.

bom,eu faço:

Supino Reto

Supino Inclinado

PullOver, sinto todo peitoral sakas, mas em cima não é aquele PUMP toda não, tem uma parte foda de crescer '-'.

mas eu queria saber,3 exercícios que trabalhasse Todo peitoral tbm.

Abraços.

Procura no forum aqui mesmo, tem um topico chamado "pq militar é tao bom assim?" ou algo parecido... lá a galera explica TUDO sobre ele =D

vale a pena cara!!! recomendo muito!!

cara o melhor pump pra mim é quando eu faço flexão, bem devagar até não aguentar mais, em mim dá um pump violento

tentarei substituir o supino reto por flexão, ou devo substituir o inclinado ???

[luizmarcio 4]

quer ganhar parte superior faça crucifixo 45 no crossover ai vc vai ver como é top

[Visitante usuario_deletado17]

Tá... E o que tem haver o PUMP?

É só sangue no músculo, só significa que vc se esforçou e o corpo bombou sangue pra dentro.

QUal é o nome certo msm desse "militar" , pesquisei aqui no Google, e nada kkkkk'.

Desenvolvimento militar

Editado Outubro 30, 2012 às 20:48 por ranzo159

[ntbodybuilding 1]

Não falei pra trocar flexão por supino, quis dizer que a flexão dá mais pump, deixa mais inchado. Seria útil no caso pra fazer um FST-7

[Gabriel De Souza Menezes 473]

Fico igual uma pomba. uHuhHDSAOUHSdhsuohsuadho

Deixa a barra descer até o talo no inclinado,pede pra alguem acompnhar e faz arregaçando...

Editado Outubro 30, 2012 às 23:09 por Gabriel De Souza Menezes

[emanuellarini 57]

peito eh foda, precisa de ajuda pra poder treinar perfeitamente, vou eh abaixar as cargas um pouco e tentar descer igual vc falou brother!!

vlw pela ajuda galera =)

bons ganhos pra todos =DDDDDDDDD