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Aeróbicos No Pós-treino (direcionado Para Hipertrofia)

Jguilherme

Por Jguilherme
em Treinamento

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Jguilherme Coach

Jguilherme   2

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Postado
Faz sentido.Com uma maior vascularização, a absorção de nutrientes e transporte de oxigênio será maior.Mais não deve ser longo esse aerobico não, se não vai acabar catabolizando.

É intao, não vai ser longo não !!

É coisa de 5 a 10 minutos....no mááááximoo....

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