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Velhoooo, 1,82m e 67kgs.

Não dá pra imaginar isso, eu pensei que eu era magrelo quando jovem.

Eu tinha 1,84m e 78kgs e me achava magrelo.

Não desanima não, hoje eu estou com 94kgs e 12% de bf. (Santa água de azeitona preta).

Fera, essas cargas aí tão foda.

De coração manim, não quero esculachar, mas assim tu não vai crescer, nem mulher treina assim.

Mas o primeiro passo você já deu, Parabéns.

Você quer melhorar, isso é ótimo.

Da um jeito de fazer Rosca Alternada com pelo menos 10kgs pra tu ser um frango.

NADA DE TOMAR AE'S.

E boa sorte fera, devagar você vai chegar lá.

SEMPRE AUMENTE ESSAS CARGAS.

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Postado

Se tem medo de crescer ou vai na academia so pra fisioterapia? Sei la as vezes tu ta com medo de socar carga e ficar com medo de crescer em altura e talz,

Caraiooo lek, esse mlk tem 1,82m, ele quer crescer mais o que???

Nesse ritmo daqui a 1 ano ele fica forte que nem o Zacarias.

Mas se ensinar o segredo da água de a...

Cresce fácil.

Nem planta tá crescendo puro lek. Tá foda.

Postado

fim de semana corrido .. dieta ficou na merda, pra voltar no ritmo só na segunda agora.

reconheço minha franguice nas cargas, mas fique tranquilo, jájá melhora ! (=

Medo de crescer Spy ? eu quero é parar de crescer ! 1,82, com 15. se continuar assim

com 20 vou ser guindaste de obra por ai ..

bom fim de semana a todos ! abraços

Postado

Esse fórum tem uma motivação muito boa brother, não vou parar de postar aqui, é que ta tudo muito corrido, to montando minha motoca, ingles, curso no centro .. espero terminar de montar minha moto sexta, e segunda ja vou com ela pra academia, as gostosa vai pirar no transporte rápido ! hehe

abraço, boa semana a todos !

Postado

Orra se dá tche ! pistão forjado, cabeçote de aluminio, pneu traseiro stingray, 15cm largura, sem marcha, 8HP, carburador watson GTR-15 .. tá supimpa minha cabrita ! .. as gostosas piram na academia kkkkkkkkkkkkkkkkkkk, porém, o escapemento é perigoso, se ficar parado com a moto ligada, todo mundo perto morre asfixiado por fumaça.

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