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Avaliação De Treino - Definição.

Danny Muñoz

Por Danny Muñoz
em Área Feminina

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dorsalina
dorsalina

Treino A: Leg Press 90º Agachamento livre Afundo / Avanço Adutor “livre” com caneleiras Panturrilha Extensora Abdutor máquina Adutor máquina Abdutor cross Treino B: Agachament

dorsalina
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Não é obrigada a cortar, fica a seu critério. Veja quais funcionam ou não pra você. No meu caso, todos que cortem ali não funcionam. rsrs Os exercícios diminuem, mas a intensidade aumenta ok ? Poi

14th
14th

Tudo que tem caloria engorda. Waxy é carbo. Se você quer definição primeira coisa que você corta em uma dieta são os carbos (De maneira bem básica, corta a fonte de energia mais simples e força o corp

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