Bcaa? - Zma?

[Ezequielbeginner 0]

Eia marombada, sussa?.

Então estou a fazer umas compras de suplemento, e estou na duvida se pego BCAA OU ZMA, sei que da pra usar os dois mais o $ não deixa, (já vou comprar whey, creatina, glutamina e dextrose) ai queria saber qual dos dois pegar.

Dei uma pesquisada antes de criar esse tópico, e vi que para ter um resultado Viável sobre BCAA teria que tomar uma dosagem alta, sendo que BCAA naturalmente é por capsula e cada capsula nao chega nem 1g de BCAA, teria que tomar varias, e o custoxbeneficio seria alto.

ZMA fikei sabendo que almenta o nivel de testosterona e ajuda no efeito anti-catabolico, seria uma boa opção?

Obrigado ae galera agradeço desde já, Abraços.

[Arthur C 568]

Cara... dependendo do seu whey, ele ja apresenta uma boa quantidade de BCAA por dose...

e outra, se voce mantem uma dieta boa, comendo 2g/KG + de proteina... a quantidade de BCAA que voce tomar em suplemento nao vai fazer tanta diferença assim... pois sua dieta ja estará fazendo o papel disso!!

o custo beneficio do BCAA é ruim... logo, se voce ja estiver com a dieta bem montada... nao vejo um motivo que te forçe a comprar BCAA em suplemento...

(eu penso assim)

[SpyThieF 187]

bcaa nao é so em capsula, se vai pro exterior pega o xtend logo melhor que tem.

Pra treino em jejum de ate umas 6~8h eh bom usar bcaa realmente.

[Luizns 365]

Se fosse eu, pegava essa grana do bcaa/zma e comprava mais whey ou peitim de frango...

Se tu dieta tiver legal e você tomar um multi (o seria até melhor) as quantidades necessárias de magnésio e zinco já serão supridas.

[Ezequielbeginner 0]

Entendo, tambem pensei nisso, fico feliz por só eu nao pensar desse geito, sobre á ZMA , li um "artigo" de um cara dizendo:

(Quando vc toma testosterona, os testículos, que são responsáveis em produzi-la,

param de fazer a produção e atrofiam: ou seja, vc fica impotente.

Pra que um pênis grande se vc ficar brocha?)

Um usuário disse isso, e fikei preocupado se eu tomar ZMA poderia fikar impotente, é verdade isso?.

Sendo que ZMA aumenta o nivel de testosterona no corpo.

Editado Outubro 29, 2012 às 12:36 por Ezequielbeginner

[SpyThieF 187]

VEY QUE PEROLA VIAJA NAO CARALHO!! IMPOTENTE DEVE SER ELE QUE NUNCA USO NEM EAS E DEVE SER BROXA! NEM TESTOSTERONA VC TA USANDO, É APENAS VITAMINA QUE VAI AUMENTAR INSIGNIFICANTEMENTE A PRODUÇÃO DE TESTO.

[Luizns 365]

(Quando vc toma testosterona, os testículos, que são responsáveis em produzi-la,

param de fazer a produção e atrofiam: ou seja, vc fica impotente.

Pra que um pênis grande se vc ficar brocha?)

O retardado que disse isso não merece meu respeito...

[SpyThieF 187]

SE FOSSE DESSE JEITO GALERA TAVA CICLANDO ZMA

VOU TE LEVAR PRO PEROLAS

ME DE AS MÃOS AI PEQUENO GAFANHOTO.

[Luizns 365]

Um animalzinho desse nunca ouviu falar em HCG...

[Ezequielbeginner 0]

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK, foi blefe do cara então, obrigado pelas respostas ae galera, abraços '-'