Ajuda Com Treino Em Situação Específica

[FrangoGainer 568]

e se mandasse academia no domingo? ou ia ficar muito ruim?

[Juarez. 0]

e se mandasse academia no domingo? ou ia ficar muito ruim?

Ja tive vontade, mas na minha cidade, não EXISTE academia que abra domingo, a minha é a mais top, e tem bons aparelhos, um bom material novo, mas no domingo não abre. |Domingo geralmente eu corro com o meu cachorro e bato no saco de pancada que eu tenho em casa. Não tem muitas opções.

[FrangoGainer 568]

e o treino de boxe e fixo? imutavel?

[Juarez. 0]

Não esse pode mudar, é bem flexível nos dias, tem de segunda a sábado na academia. Porque? Acha que da pra dividir melhor os dias com os 2 treinos?

[FrangoGainer 568]

talvez fosse ficar umpouco pesado, mas oque voce acha de em 2x dos dias de boxe, antes voce ir para a academia?

[FrangoGainer 568]

mas Ice, boxe pega muito ombro.... nao acho que seria legal ele fazer um dia Ombro e no dia seguinte mandar boxe....

Editado Novembro 1, 2012 às 11:03 por FrangoGainer

[FrangoGainer 568]

mas não ai atrapalhar a recuperação e/ou prejudicar o treino de boxe? porque treinar boxe com ombro dolorido e ruim demais hahahha

[FrangoGainer 568]

Não porque não chega a ficar dolorido.

Fica um pouco mais fatigado sim, mas não chega a ficar dolorido como em treinos de altas repetições.

Também não atrapalha a recuperação.

Eventuais desconfortos e inconvenientes devem ser suportados.

voce esta completamente certo, mas pelo que eu entendi, o treino é um amais, o principal mesmo é o boxe nesse caso,

entao antes o boxe causar desconforto na musculação, doque a musculação causar desconforto no boxe certo ice?

hahahaha sempre aprendendo contigo...