Olá galera, Boa Noite!

Enfim, minha dúvida é a seguinte : no dia 09/07(julho) eu iniciei uma dieta de bulk! Antes de iniciar eu estava com as seguinte medidas

Antes da dieta

idade:17

Altura:1,79

Peso:62,8

Braço:31 contraído ( aproximadamente)

BF:8-10%

Depois ( obs : n parei com a dieta ainda ) : 22/10/12 ( 3 meses e meio +/- )

idade:18

Altura:1,79

Peso:69

Braço:32 ( 34 contraido )

Objetivo Hipertrofia

Abdome: 84 ( um dos motivos de querer fazer o cutting, nessa minha foto do perfil o abdome ta forçado )

BF:15-20% ( n sei o certo pois n fiz avaliação )

Seria bom eu jogar um cutting agora, ou ficar mais um mês no bulk e acabando esse mês jogar um cutting ? Ajudem ae galera, por favor. Abraço a todos - NO PAIN NO GAIN

Opa, foi mal galera, postei no lugar errado, n precisa responder...

Editado 29/10/2012 às 01:02 10/29, 2012 por rodrigo18

Já que você está em bulk, já pensou em permanecer nele até o Natal? =p Aí depois você mandava o cutt. Meu ponto de vista, claro. Depende se você está muito incomodado com o "panceps". Eu já cansei do meu e já comecei a exterminá-lo rsrs

pelo que eu leio aqui(e pelo que eu gosto) nunca deixe o bf ultrapassar 15%, tenta sempre controlar, se não "só" com drogas no cutt

vlw ae, amanha eu vou dar start no cutting e sumir com esse BF... Abraco

Tenha foco! siga sua dieta, treine certinho e descanse bem. Com certeza vai ter ótimos resultados