Começar Cedo Na Academia Pode Atrapalhar O Crescimento?

[FrangoGainer 568]

Mando bem

FrangoGainer !!!!!!!!

obrigado hahaha tambem... tendo membros como voce aqui no forum so nao aprende quem nao quer hahahaha

[Luís Guilherme.m 702]

heheheh opaaaa idem!!!! Aprendo demais com vc!!!

FrangoGainer

[Visitante Renan.012]

Atrapalha sim, tem risco de OverTraining na estrutura óssea.

[Diogo Vasconcelos 0]

Obrigado por todos pelas respostas!

FrangoGainer

Deu praticamente uma aula, muito obrigado mesmo brother! rsrs Meu irmão malha a algum tempo e disse pra eu começar de leve, malhando um dia sim e um dia não, isso seria uma maneira correta de começar?

Sobre a postura, você tem razão, eu nunca liguei pra isso, pensava que não tinha importância. Eu sempre andei um pouco ''corcunda'' pelo fato de ser magrelo, vou fazer de tudo pra tentar concertar. Obrigado novamente brother!

''Eu comecei com 14 anos e 1.70 , cheguei a 1.84'' Putz, fiquei até animado agora! hehe

Quando eu ando na rua parece que todos são maiores que eu, me sinto bem baixo. rsrs Não sei se é porquê eu não tenho uma boa postura ou porquê sou bem magro.

E sobre suplementos alimentares, vocês me recomendam? Se sim, quais?

Grande abraço a todos!

Editado Novembro 2, 2012 às 20:09 por Diogo Vasconcelos

[fifo 5]

papo de medico isso

[FrangoGainer 568]

Obrigado por todos pelas respostas!

FrangoGainer

Deu praticamente uma aula, muito obrigado mesmo brother! rsrs Meu irmão malha a algum tempo e disse pra eu começar de leve, malhando um dia sim e um dia não, isso seria uma maneira correta de começar?

Sobre a postura, você tem razão, eu nunca liguei pra isso, pensava que não tinha importância. Eu sempre andei um pouco ''corcunda'' pelo fato de ser magrelo, vou fazer de tudo pra tentar concertar. Obrigado novamente brother!

''Eu comecei com 14 anos e 1.70 , cheguei a 1.84'' Putz, fiquei até animado agora! hehe

Quando eu ando na rua parece que todos são maiores que eu, me sinto bem baixo. rsrs Não sei se é porquê eu não tenho uma boa postura ou porquê sou bem magro.

E sobre suplementos alimentares, vocês me recomendam? Se sim, quais?

Grande abraço a todos!

A postura tambem não faz milagre, talvez te faça aumentar uns 2~3 cm (oque te deixa em uma estatura media).

Oque vai definir se vai começar leve ou não, não é os dias que voce treina, e sim seu treino, os exercicios que voce fara, o numero de series, e o numero de repetiçoes, mas em parte concordo com ele, comece levinho, para pegar uma boa base

Sobre os suplementos recomendo quando estiver com uma execução legal, e começar a pegar cargas que necessitem de esforço medio~dificil comece com um Whey + dextrose que esta otimo já, depois com mais tempo de treino, mande uma creatina

não tem problema mandar suples agora, so vai ser desperdicio de dinheiro.

Editado Novembro 2, 2012 às 20:38 por FrangoGainer

[M.Vinícius. 42]

Atrapalha sim, tem risco de OverTraining na estrutura óssea.

[2]

alias, tenho 1,95 de altura e 80kg, como eu me arrependo de não ter começado a academia quando tinha 1,80 :/

[Diogo Vasconcelos 0]

FrangoGainer

Entendi, obrigado brother! E sobre o GH, não tomar, correto? rsrs Na internet eu vejo que tem pessoas antes dos 18 anos que tomam pra ganhar alguns cm e me dar uma vontade. rs

Obrigado pelas dicas, abraço!

[FrangoGainer 568]

Talvez possa fazer umpouco de efeito, mas alem de ser extremamente caro, ele surte mais efeito quando se e mais novo (em relação ao crescimento )

[NetoGym 152]

Atrapalha sim, tem risco de OverTraining na estrutura óssea.

Wtf ?